Лечим и предупреждаем атеросклероз



Сосуды под гнето атеросклероза
Атеросклероз - это хроническая болезнь артерий, которая при­водит к постепенному сужению их просвета и нарушению функ­ции кровообращения. Кровоток по поврежденным сосудам сни­жается, и органы испытывают кислородное голодание, к тому же питательных веществ в них поступает меньше, чем нужно.
По этой причине возникают  - головные боли, проблемы с памятью, повышение давления, боли в сердце, нарушение ра­боты нижних конечностей, могут образовываться камни в желч­ном пузыре.
На данный момент единой теории возникновения данно­го заболевания нет. Однако одной из основных причин раз­вития атеросклероза и его осложнений, среди которых инфаркт, инсульт и почечная недостаточность, считается отложение на стенках сосу­дов холестерина и других жироподобных веществ. Они, как ржавчина, покрывают артерии, постепенно приводя их в негод­ность.
ЗАЧЕМ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН?
Что же такое холестерин и с чем связано его избыточное ко­личество в нашем организме? Давайте разберемся.
Холестерин - это естественный строительный материал для образования стенок клетки (клеточных оболо­чек). В саму клетку поступает один вид холестерина, который производится в печени, а также приходит с пищей. После оп­ределенных преобразований в клетке из нее вытекает уже дру­гой вид холестерина, часть ко­торого выводится из организ­ма, а часть используется в иных целях.
Каждый человек индивиду­ален, поэтому люди различа­ются своими возможностями в утилизации преобразованного холестерина. Если его объем больше, чем может вывести вы­делительная система данного человека, то холестерин будет циркулировать по кровеносно­му руслу и в конце концов ося­дет на стенке сосуда. Посте­пенно его будет накапливаться все больше и больше. Просвет артерии в итоге  сузится, а зна­чит, кровоток затормозится. Соответственно органы бу­дут получать меньше кислоро­да. Такая ситуация приводит к всевозможным «поломкам» в работе организма. И главная опасность - это образова­ние тромба, который полно­стью перекрывает просвет артерии. Кровоток по сосуду прекращается, и целый орган или его часть могут погибнуть. Хуже всего то, что излюблен­ным местом для образования атеросклеротических бляшек являются артерии, питающие самые важные органы: сердце, головной мозг, почки.

«ПЛОХОЙ» И «ХОРОШИЙ»
Холестерин в крови нахо­дится в различных состояни­ях. Тот вид холестерина, кото­рый притекает в клетку, врачи называют «хорошим», а кото­рый вытекает из клетки - «пло­хим». Для профилактики ос­ложнений, связанных с ате­росклерозом, очень важно, чтобы в крови снижался уро­вень «плохого» холестерина и чтобы у организма хватило сил этот «плохой» холестерин вывести.
Чтобы снизить содержание холестерина, вначале нужно уз­нать, как человек его перера­батывает. Процесс ускоренно­го образования атеросклероти­ческих бляшек начинается тог­да, когда уровень холестерина в крови выше 5 ммоль/л (миллимоль на литр). Но важно.знать не только количество общего хо­лестерина, а также соотношение «хорошего» к «плохому». И если последнего больше, то в этом случае необходимо принимать меры по его снижению.
Первый шаг - антихолесте­риновая диета, с помощью ко­торой мы можем снизить коли­чество холестерина в крови на 20%. Воздействие антихолесте­риновой диеты на организм ин­дивидуально: у кого-то она мо­жет совсем не влиять на уровень холестерина, а для кого-то ока­заться спасительной.
Второй шаг к снижению «плохого» холестерина - это лекарства (если диета не при­несла должного результата). Сов­ременные препараты способны корректировать уровень холесте­рина и даже уменьшать уже об­разовавшиеся в сосудах бляшки. В пожилом возрасте врачи такие препараты назначают профилак­тически, так как они значительно увеличивают продолжительность жизни, положительно действуя на весь организм.

От атеросклероза страдают все артерии в организме, но больше всего уязвимы сосу­ды мозга, артерии шеи, нижних конечностей. Болезнь прояв­ляется только тогда, когда пов­реждения артерий зашли очень далеко. Атеросклероз развива­ется очень медленно, иногда в течение десятков лет. Для него характерно волнообразное те­чение - за периодами обостре­ний наступают периоды зати­шья. Проявление заболевания зависит от того, какие именно артерии поражены.
Атеросклероз сосудов сер­дца, так называемый атероскле­роз коронарных артерий, влияет на работоспособность сердца и может привести к коронарно­му заболеванию - ишемичес-кой болезни сердца Вопре­ки распространенному мнению коронарные заболевания могут возникнуть и в молодом возрас­те, прежде всего у мужчин.
При недостаточном кровос­набжении сердечной мыш­цы развивается стенокардия. Она проявляется так: возникают чувство сдавлевания, жжение и боль за грудиной, отдающая в шею и левую руку. Признаки стенокар­дии часто появляются при физи­ческих нагрузках, волнении, пос­ле еды, а также при переохлаж­дении. Симптомы заболевания проходят через несколько минут покоя или после приема нитра­тов (нитроглицерина под язык).
Острый инфаркт миокар­да возникает, когда тромб пе­рекрывает коронарную арте­рию. При этом область сердца, которая снабжается этой арте­рией, не получает кислород и питательные вещества. Пора­женная ткань через несколько часов отмирает. Симптомами острого инфаркта миокарда являются сильные продолжи­тельные боли в области сер­дца, отдающие в левую руку, шею, тошнота, недомогание, чувство страха.
Атеросклероз шейных арте­рий и сосудов головного моз­га нарушает питание головного мозга. Предупреждающими сиг­налами болезни являются не­продолжительные, проходящие спазмы (судороги), расстройс­тво речи и зрения или внезапно наступающее непродолжитель­ное ослепление (затуманива­ние), ухудшается память.
Инсульт (кровоизлияние в мозг) происходит в результа­те закупорки или разрыва арте­рии, питающей кровью головной мозг. Инсульт может привести к длительному онемению и нару­шению речи.
Атеросклероз нижних конеч­ностей является причиной заку­порки периферических артерий. При этом недуге больные испыты­вают сильные боли в икроножных мышцах и бедрах во время ходь­бы. Боли прекращаются только в состоянии покоя. Если нарушения прогрессируют, то это может при­вести к отмиранию тканей нижних конечностей - гангрене.
Атеросклероз почечных ар­терий опасен развитием почеч­ной недостаточности и осложне­ниями артериальной гипертен-зии.
К повышению артериального давления приводит и атероск­лероз аорты, крупнейшего со­суда нашего организма. Если разрушение стенок аорты уже достигло значительных масшта­бов, то больные жалуются на пе­риодически возникающие боли в груди, головокружения, затруд­нения глотания.
КТО РИСКУЕТ?
В первую очередь к группе риска по прогрессированию ате­росклероза относятся куриль­щики и люди с избыточным весом, а также больные сахар­ным диабетом и гипертонией.
Риск развития атероскле­роза увеличивается с возрас­том. Наиболее часто сосуды по­ражаются у мужчин после 40 лет и у женщин после 50. До этого возраста женщины благодаря эстрогенам (женским половым гормонам) имеют определенную внутреннюю защиту от развития болезни. Но как только уровень гормонов снижается, защита пе­рестает действовать.
Предрасположенность к атеросклерозу передается по наследству. Но это не означа­ет, что болезнь обязательно на­стигнет. Обычно выявляются ти­пичные для атеросклероза нару­шения обмена веществ, которые впоследствии могут привести к развитию атеросклероза. По этой причине всем, кто имеет неблагоприятную наследствен­ность, надо ежегодно сдавать биохимический анализ крови на показатели липидного обмена.
ЛЕЧЕНИЕ
К сожалению, вылечить эту болезнь нельзя, но можно приостановить скорость ее развития. При атеросклеро­зе назначают антикоагулянты, антиагреганты и средства, понижа­ющие уровень липидов (жиров) и холестерина в крови.
При лечении атеросклероза сосудов сердца используют те же препараты, что и для терапии ишемической болезни сердца. Существуют также методы хирургического вмешательства, которые используются в тех слу­чаях, когда атеросклероз приво­дит к закупорке венечного сосу­да или другой важной артерии. В таких случаях проводят опера­ции - аортокоронарное шунти­рование, замену закупоренного участка артерии трансплантатом или имплантатом.
ПОРА К ВРАЧУ
К врачу стоит обращаться, если:
• вы время от времени чувс­твуете боли за грудиной;
• иногда бывает трудно ды­шать;
• ощущаете перебои в рабо­те сердца;
• с трудом поднимаетесь по лестнице;
• не переносите даже обыч­ных физических нагрузок;
• испытываете приступы голо­вокружения, слабости и одышки;
• у вас случаются обмороки.

Вегетососудистая дистония
Если вы легко бледнеете или краснеете, у вас часто быва­ет головокружение, темнеет в глазах, особенно после рез­ких движений, случается при­ступообразная головная боль, повышенная потливость, уча­щенное или замедленное сер­дцебиение, ощущение пере­боев в работе сердца, чувство затруднения при дыхании, хо­лодеют или немеют руки, ноги, вы быстро утомляетесь, у вас снижена работоспособность, часто ощущаете слабость, раз­битость, то, скорее всего, вы страдаете вегетососудистой дистопией
Вегетососудистая дистония -это нарушения в работе сосу­дистой системы организма, приводящие к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Иначе это заболе­вание называют нейроциркуляторной дистонией.
Встречается вегетососудис­тая дистония у 12-25% детей и у 70% взрослых. Такое состояние является следствием нарастаю­щего темпа современной жизни, который требует полной отдачи сил в процессе учебы и работы. Вегетососудистая дистония мо­жет развиться в результате ост­рых и хронических заболеваний, недосыпания, переутомления, неправильного режима питания и др.
В настоящее время вегетатив­ная дисфункция считается не са­мостоятельным заболеванием, а синдромом - совокупностью признаков-симптомов, которые могут встречаться при какой-либо патологии.
К основным факторам, вы­зывающим развитие вегетосо­судистой дистонии, относят­ся:
- наследственная предрас­положенность;
- эндокринные перестройки организма;
- заболевания эндокрин­ных желез (щитовидной желе­зы, надпочечников, половых желез);
- стрессы, неврозы, психо­эмоциональное напряжение;
- органические поражения головного мозга (травмы, опухо­ли, нарушения мозгового крово­обращения - инсульты).

Выделяют три вида вегето­сосудистой дистонии:
• Вегетососудистая дис­тония сердечного типа. Когда при общих признаках усталос­ти иногда возникает ощущение нехватки воздуха, появляются жалобы на перебои сердцеби­ения.
• Гипотензивная вегетососу­дистая дистония. Для нее харак­терны пониженное артериаль­ное давление, общая слабость, головные   боли, похолодание
пальцев рук и ног, склонность к об­морокам.
• Гипертензивная вегетосо­судистая дистония. Она проте­кает с периодическими всплес­ками артериального давления.
Если появились вышепере­численные признаки, то стоит посетить невропатолога и, ко­нечно, сменить режим работы и отдыха. Поскольку нейроцир-куляторная дистония напрямую связана с состоянием сосудов, возможно, потребуется пройти допплерографию сосудов голо­вного мозга.
В лечении вегетососудис­той дистонии чаще применяют­ся препараты из натуральных компонентов: сборы трав, все­возможные чаи,специи,гомео­патические препараты,лекарс­твенные средства по назначе­нию врача.
Многочисленные системы: йога, аюрведа, пилатес (оздо­ровительная гимнастика), кал-ланетика (комплекс упражне­ний), если следовать им ра­зумно, окажут хорошую услугу в деле оздоровления организ­ма. Любые движения: ходьба, подъем по лестнице, прогулки с собакой - все это тоже очень полезно.
Сердечный аромат
Любой человек, попавший в польское село Верховиска, прежде всего поражается спе­цифическим запахам на всех его улицах. Пахнет там лекарственной травой - валерианой.
Среди селян, как утверждают врачи, нет людей, больных сер­дечно-сосудистыми заболевани­ями. Оказывается, для хорошего здоровья достаточно, одних за­пахов. Все дело в том, что в этом селении выращивают и заготав­ливают валериану для аптек.
Во всем мире произрастает около 400 видов дикой валери­аны, а целебная - валериана ле­карственная.
Я на собственном опыте убе­дился в пользе валерианы. За­готовленные корни укладываю в мешочки из ткани и подвеши­ваю в комнате над кроватью. От валерианы распространяется густой запах, что благоприят­но влияет на кровяное давле­ние. Так, например, у моего отца (ему 82 года) давление держится постоянно 120/80, и это несмотря на то, что он был дважды ранен и контужен.
Рекомендуют принимать ва­лериану и в виде чая: 8-10 г из­мельченного корня заваривают с вечера крутым кипятком. Со­держимое стакана нужно выпить в течение следующего дня в 3-4 приема.

У валерианы выявлены про­тивопоказания. Она повыша­ет свертываемость крови, что особенно нежелательно для пожилых людей, особенно при угрозе инфаркта или ин­сульта. При хроническом эн­тероколите валериана может вызвать обострение.
С осторожностью надо от­нестись к валериане гиперто­никам.
При головокружении
Хочу поделиться с читателями газеты эффективным рецеп­том. Если пропить две чудесные настойки вместе, они сотво­рят чудо.
Настойки мордовника и ма­рьянника помогают при атерос­клерозе, нарушении координа­ции движения, головокружении, избавляют от внутричерепно­го давления, гипотонии. Одним словом, такое лечение направ­лено на заболевания, связанные со спазмами сосудов, наруше­нием мозгового кровообраще­ния и атрофией мышц, а также оказывает общее укрепляющее действие на нервную и сердеч­но-сосудистую системы. Реко­мендуется при стрессах и де­прессиях.
Настойка мордовника: 2 ст. ложки семян мордовника залейте 0,5 л водки, настаивайте 3 неде­ли в темном месте и чаще встря­хивайте для лучшей вытяжки.
Начинайте принимать настой­ку с 3 капель, ежедневно прибав­ляя по 1 капле, и так доведите до 15 капель, больше дозу не пре­вышайте. Капли разводите в 1/3 стакана воды. Курс - 2-3 недели, потом 10-14 дней перерыв, ле­чение длится 4-6 месяцев. Ле­карство принимайте за 20 минут до еды 3 раза в день.
А настойку марьянника пей­те за 30-40 минут до еды, чтобы между лекарствами был пере­рыв 15-20 минут.
Настойка марьянника: 30 г травы залейте 0,5 л водки, на­стаивайте 2 недели, чаще встря­хивая.
Принимайте настойку по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 2­3 недель, затем идет неделя пе­рерыва и т.д.
При приеме мордовника иног­да возникает легкое головокру­жение. У гипертоников он может спровоцировать повышение дав­ления. В этом случае нужно сни­зить дозу или сделать внеоче­редной перерыв. И помните: как при всяком природном лечении, вы должны пройти через ответ­ную реакцию организма, обычно вызывающее обострение. Все это говорит о начавшейся борь­бе с болезнью.
Заметное улучшение наступит быстро. Но для полного излече­ния потребуется пить мордовник 4-6 месяцев. Главное - не отчаи­ваться и верить в свои силы.
Заготовьте рябину
Рябина лечит от многих за­болеваний. Не случайно наши предки сажали это дерево под окнами своих домов. Считалось, что, если прислониться к рябине спиной, можно получить от нее жизненную энергию.
Я заготавливаю эту ягоду на зиму и пью настой. Гроздья ярко-красной рябины обычно собира­ют после заморозков, чтобы в них не было горечи.
Ягоды рябины содержат глю­козу и фруктозу, органические кислоты, спирт, сорбит, дубиль­ные вещества и эфирное масло. А уж что касается витаминов, то их в рябине содержится столь­ко же, сколько в самых лучших поливитаминных  таблетках. В ярко-красных ягодах каротина больше, чем в моркови. Также в рябине много калия, магния, фосфора, железа и других мак­ро- и микроэлементов.
При атеросклерозе возь­мите 2 ст. ложки сушеных пло­дов рябины, 1 ст. ложку семе­ни льна, измельченные листья земляники и цветки ногот­ков лекарственных. Сбор за­лейте 0,5 л кипятка, варите на небольшом огне 15 минут, на­стаивайте, укутав, 30-40 минут, затем процедите. Принимайте отвар по 1/2 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения - 2-3 недели.
Семечки - не развлечение
Хочу рассказать о пользе обыкновенных семечек.
50-60 г семян подсолнечника в день полностью удовлетворяют потребность человека в витамине Е, предотвращают мышечную сла­бость, утомление (особенно у людей, занимающихся спортом, фи­зическом трудом), а также задерживают развитие атеросклероза. Следует иметь в виду: чтобы семечки были максимально эф­фективны, их не следует пережаривать, лучше подсушить в ду­ховке.
Гвоздика поставила на ноги
Есть у меня проверенный ре­цепт очищения сосудов ног.
Я не могла ходить, в стопах такие ощущения, как буд­то я их отсидела, му­чила ломота, боль была страшная. И вот чем я вылечи­лась.
Рецепт: бра­ла 20 штук гвозди­чек (пряности), что про­дают в магазине, заливала стаканом кипятка, закрыва­ла крышкой и оставляла настаи­ваться на ночь. Пила по 1/3 ста­кана за 30 минут до еды 3 раза в день. А вечером я в эти 20 гвоз­дичек добавляла еще 10 штук, опять заливала кипятком, наста­ивала и на следующий день принимала. Потом все гвоздич­ки выбра­сывала и делала новый на­стой.
Пила я это лекарство боль­ше 6 месяцев. Ноги у меня теперь белые, нет ника­кой синевы и боли, хожу нор­мально.
Для крепких сосудов
Для укрепления стенок со­судов надо взять корень кал­гана. 25 г корня залить водкой - 0,5 л, настоять две недели, время от времени встряхивая. Через 2 недели настойку слить. Принимать по 25-30 капель на 50 мл воды.
Настойка делает стенки со­судов эластичными, гибкими.
Летом (начиная с июня) надо собирать листья лещины, т.е. орешника, который растет в лесу, и заваривать их как чай. 2 месяца пить этот чай без огра­ничений и, кроме него, ничего не пить - ни черный чай, ни кофе, ни молоко.
А еще хорошо смазывать ноги кремом-бальзамом «Капилляр».
Восстановление после инсульта
Инсульт - болезнь очень серь­езная. Только 20% перенесших мозговой удар могут вернуться к работе, остальные остаются ин­валидами.
Можно ли избежать инсульта? Врачи считают, что можно.
Первое - долой стрессы! Положительные эмоции, опти­мистический взгляд на жизнь резко снижают риск развития инсульта.  Свои два мозговых
удара я получила после сильней­ших стрессов - потери близких и дорогих мне родных людей.
Второе - долой лишний вес! Это условие обязательное, пе­реедать нельзя.
Третье - долой гиподина­мию! Ходить нужно не менее 30 минут ежедневно. Плавание, ве­лосипед и даже танцы пойдут на пользу.
Если у вас гипертония, то не реже одного раза в день нужно измерять артериальное дав­ление. Главным лекарством от гипертонии является питание. Я ограничила в рационе животные жиры, увеличив растительные, что помогло мне снизить уро­вень холестерина в крови. Сове­тую больше есть морской рыбы, а также овощей, фруктов, бога­тых калием и клетчаткой: капус­ту, морковь, курагу, свеклу, чер­нослив. Я отказалась от жареных и копченых продуктов, а также от кофе и черного чая. Пью зеле­ный чай с лимоном и медом. Хо­тите верьте, хотите нет, но дие­та моя - бессолевая. Ежедневно употребляю свеклу, чеснок, чер­ную смородину, малину.
14
■ЛЕЧИМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ-, № 12, 2011
Правильное питание и дру­гие профилактические меры помогли мне избавиться от гипертонических кризов.
Накануне инсульта. У меня болела голова, боль отдавала в правый висок, ощущалось похо­лодание и небольшое онемение правой руки, беспокоили шум в голове, слабость. Но, к сожале­нию, я этому не придала значе­ния. Измерила давление, кото­рое было 170/90, выпила энап и уснула, а в 4 часа утра случил­ся инсульт: практически пропа­ла речь и онемели правые рука и нога. Капельницы, уколы. Вто­рой удар случился через неделю в больнице, поэтому был легче, пострадала левая нога.
Началось долгое кропотливое лечение. Без медицинской по­мощи восстановиться после ин­сульта невозможно. Главные мои лекари - ходьба, посильная за­рядка, массаж, растирание на­стоями из трав. Я надеюсь, что когда-нибудь я поставлю трос­точку в угол.
В целях профилактики и ле­чения расстройства мозгово­го кровообращения принимаю фезам, кавинтон, пикамилон, тромбо АС, трентал, танакан, никошпан, церебролизин, мексидол. Хорошо помогают БАДы: гинкгобилоба, капилар, капли «Вербена» и др. Лекарства использую курсами и по схеме. Никогда не пью одно и то же лекарство больше месяца, обязательно делаю перерывы.
Улучшают мозговое кровооб­ращение зеленый чай с лимоном и медом, отвары ромашки, бес­смертника, зверобоя и березо­вых почек с медом. Повышают эластичность сосудов и снижают вязкость крови настойки плодов конского каштана и сабельника болотного. Полезен также отвар боярышника.
Предлагаю простые и до­ступные рецепты очищения сосудов.
Возьмите 200 г коры рябины обыкновенной, запейте 1 л воды и кипятите 2 часа, процедите. При­нимайте по 1 ст.ложке до еды 3 раза в день, курс лечения 1 месяц.
1 ст. ложку семян укропа, ко­рень валерианы (хорошо промы­тый) залейте 0,5 л кипятка и до­бавьте 2 ст.ложки меда. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
Налейте 1 стакан теплой кипя­ченой воды, добавьте 1 ст.ложку яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда. Принимайте понемногу в течение дня. Курс -1 месяц.
Грибная терапия
Грибы - это одно из самых удивительных созданий при­роды. Считается, что питание грибами в отличие от мясоеде-тва не закисляет кровь и не за­шлаковывает организм.
При атеросклерозе сосудов ног возьмите 200 г свежих шам­пиньонов и отожмите их через соковыжималку. В результате получится грибная кашица. До­бавьте 1/4 ч. ложки соли и 1/5 ч. ложки лимонной кис­лоты, перемешайте и поставьте в холодильник.
Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день 3 дня подряд. При­готовленного средства хва­тит на 3 дня. Курс - не менее 9 дней. Лечение очень эффек­тивное: через 9 дней холесте­рин уменьшится, а ноги пере­станут болеть.
Улучшаем кровоток
Предлагаю простые упражне­ния, которые улучшают теку­честь крови и тренируют сер­дечную мышцу.
Этот способ тренировки для тех, кто мало двигается.
Как можно чаще делайте сле­дующие упражнения.
1. Шевелите пальцами ног. При этом не отрывайте стопы от пола, переминайтесь с одной ноги на другую.
2. Напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц и живота.
3. Двигайте правым и левым плечами, напрягайте и расслаб­ляйте мышцы спины, соединяй­те и разводите лопатки.
4. Отклоняйте голову назад, делайте круговые движения го­ловой, растирайте область за­тылка и шеи.
5. Сжимайте кисти в кулак, на­прягайте мышцы предплечий и плеч.
Помимо этих движений, перио­дически растирайте ушные рако­вины, делайте несколько глубоких вдохов и выдохов так, чтобы диа­фрагма активно двигалась. Опус­кающаяся диафрагма массирует органы брюшной полости.
На эти упражнения уходит все­го 7-10 минут. Они не очень тру­доемки и легко выполняются.
При магнитных бурях
Для снятия негативных реак­ций на природные факторы я использую несколько рецеп­тов.
• Настой вереска: 2 ст.ложки заливают 0,5 л кипятка и настаи­вают ночь в термосе. Пьют 4 раза в день по 100 г.
• При магнитных бурях помо­гают корни патринии сибирс­кой, которая в качестве успока­ивающего средства значительно эффективнее валерианы. Кор­ни патринии нужно измельчить и настоять 2 недели на 70%-ном спирте в соотношении 1:5. Мож­но настаивать и на водке, но вре­мя настаивания должно быть 3-4 недели. Для профилактики при­нимают настойку по 30-40 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды на протяжении 1,5 меся­ца.
• Для устранения плохого самочувствия при магнитных бурях   принимают настой травы донника (1 ст.ложка на 1 стакан холодной кипя­ченой воды). Настаива­ют 4 часа, процежива­ют и пьют по 100 г 2-3 раза в день.
• Помогает также отвар корня дягиля лекарственного: 2 ч.ложки ис­толченного корня нужно залить 2 стаканами кипятка и держать на водяной бане 30 минут. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Одновре­менно следует принимать ван­ны с отваром дягиля. Надо за­лить 3 литрами воды 2 горсти высушенных корней, довести до кипения, кипятить 15 минут и настоять 2 часа. Процедуры проводить через день в тече­ние 3 недель.
• Еще один рецепт: 1/3 стака­на сока красной свеклы выдер­жать 3 часа в прохладном месте, смешать его с равным количест­вом натурального меда и съесть всю порцию в течение дня в 2-3 приема за 30 минут до еды.
Сосуды скажут «спасибо»
Арнику горную я собираю вы­соко в горах Кавказа, а точнее -в предгорье Кавказского запо­ведника. Я очень люблю желтые цветки этого растения, они по­хожи на солнечных зайчиков. Из-за волосков на цветках в народе арнику называют бараньей тра­вой.
Препараты из арники оказы­вают возбуждающее действие на сердечно-сосудистую систе­му: ускоряют ритм сердца, уве­личивают амплитуду сердечной деятельности, расширяют коро­нарные сосуды и улучшают пита­ние мышц сердца.
Арника обладает противосклеротическими свойствами, понижает уровень холестери­на, регулирует внутричерепное давление. Растение эффективно при атеросклерозе, гипертонии, миокардите, склерозе, стено­кардии, сердечной недостаточ­ности, тромбофлебите, а также после инсульта и инфаркта.
Я рекомендую применять ар­нику горную в сочетании с диоскореей кавказской, которая прекрасно чистит коронарные и мозговые сосуды.
В прошлом году летом у меня случился микроинфаркт. Про­лечившись в течение 6 месяцев арникой с диоскореей, я полно­стью восстановила свое здоро­вье.
У моей подруги была тяжелая форма тромбофлебита, вены раздулись, появилась синюш-ность, ноги постоянно отекали. В течение года подруга лечилась арникой горной с корнем окоп­ника и плодами каштана. Вскоре женщина смогла ходить даже на каблуках.
Есть несколько способов при­готовления лекарств из арники горной.
• 1 ст. ложку цветков арники залейте 350 мл кипятка, подер­жите на водяной бане в течение 15 минут. Затем процедите. Вы­пейте отвар в течение дня (рав­ными долями до еды). Средство помогает при стенокардии, сер­дечной недостаточности и дру­гих заболеваниях сердца.
• 2 ч. ложки цветков арники залейте 250 мл воды, выдержите на кипящей водяной бане 15 ми­нут, остудите, процедите. При­нимайте по 1-2 ст. ложки 3 раза в день вместе с водой или моло­ком при всех вышеперечислен­ных заболеваниях.
Очищающий бальзам
Примите от меня несколько проверенных рецептов.
Прежде всего нужно полечить­ся настойкой для поднятия им­мунитета. Залейте 1 л кипятка 7 ст.ложек измельченного шипов­ника, 7 ст. ложек боярышника и 1 тонкий стакан черного изюма с косточками, настаивайте сутки.
Готовый бальзам принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.
А вот второй бальзам очища­ет каждую клеточку в организ­ме, дает ощущение бодрости, приводит в порядок иммунную систему, оказывает оздорови­тельное действие на сосуды, суставы, желудок, кишечник.
У нас в Забайкалье этот баль­зам готовят так: 2 стакана скорлупы кедровых орехов, полстакана сухих ягод черемухи, 1/2 ч. ложки березовых почек, по 1 ч. ложке измельченных кор­ней родиолы розовой, бада­на, левзеи (маральего корня), по 1 ч.ложке листа брусники, тысячелистника, зверобоя, полыни, крапивы.
Все травы перемешивают и запивают 0,5 л хорошей водки, выдерживают 3 недели в темном месте при комнатной темпера­туре, процеживают, получается настойка цвета чайной заварки. Если какие-то травы не смо­жете найти, не беда, главное -это основа: скорлупа кедровых орехов и черемуха.
Приготовленный бальзам я добавляю по 1 ч. ложке в чай и пью 3 раза в день. Результатом очень довольна.
Хорошо чистит сосуды чай (смесь зеленого и черного чая). Чай нужно пить утром и вечером перед едой для укрепления сер­дечной мышцы.
Лечебная сила каштана
Все лесополосы весной наде­ли свадебный наряд, и даже де­ревья на некоторых улицах, как будто с Божьей милости, рас­цвели бело-розовым цветом с ароматным запахом, обладаю­щим лечебным действием. Это цветет каштан.
Лечебное вещество, которое содержится в плодах, цвете и во всем дереве каштана, называет­ся эскузан и является антикоагу­лянтом. Поэтому цветы кашта­на применяются при сердеч­ных заболеваниях, заболева­ниях кровеносных сосудов, атеросклерозе, варикозном расширении вен, геморрое, тромбофлебите.
Каштан обладает противо­воспалительным, противоотечным действием. Больные после инфаркта, инсульта с большим успехом применяют настойки, микстуры из плодов, цветов, побегов, коры и листьев кашта­на. Все дерево является лечеб­ным.
Я очень многим советовала лечиться конским каштаном, по­лучила положительные отзывы. Хочу отметить, что лечение - это большой кропотливый труд, по­этому его необходимо делать с большим желанием и любо­вью.
О своем здоровье должны беспокоиться только вы сами. Любое лечение надо начинать с чистки организма.
1. Семь дней подряд про­водите очистительные клиз­мы: на 2 литра кипяченой воды
2 ст.ложки яблочного уксуса, а лучше сок лимона.
2. Затем начинайте лечение настоем: 5 ст.ложек цвета конс­кого каштана измельчить, залить кипятком, на слабом огне проки­пятить 3-4 мин., затем укрыть на
3 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды. Хранить в холо­дильнике.
3. А можно заранее пригото­вить спиртовую настойку. Такое же количество цвета каштана (5 ст.ложек) залить 0,5 л водки, держать в темном месте, перио­дически встряхивать. Процедить и принимать по 30-35 капель на столовую ложку воды за 30 мин. до еды.
Курить, пить, кушать острую пищу, переохлаждаться катего­рически запрещается.
Сплошные витамины
Я считаю, что каждый дачник должен обязательно найти мес­то в саду для черноплодной ря­бины. Все выращивают яблони, груши и сливы, которые полезны просто потому, что они фрукты. Но о черноплодке особый разго­вор. За ней прочно закрепилась слава лечебной ягоды.
Из всех ягод черноплодка содержит самое большое коли­чество аскорбиновой кислоты. По содержанию Реактивных со­единений арония не имеет себе равных среди других садовых культур. В ее плодах имеются также витамины Е и К, прови­тамин А, фолиевая и никотино­вая кислоты. Все витамины, что немаловажно, сохраняются до весны.
Благодаря высокому содер­жанию витамина Р в сочета­нии с аскорбиновой кислотой, арония уменьшает проница­емость и ломкость капилля­ров.
Именно эти положительные характеристики позволили реко­мендовать плоды аронии страда­ющим гипертонией, так как сок аронии снижает давление. При ги­пертонии надо съедать в день по 100 г ягод и выпивать 100 г сока.
И ягоды, и сок разделить на 3 при­ема. Принимать 10-15дней.
Также плоды черноплодной рябины повышают тонус орга­низма, снимают умственную и физическую усталость.
На зиму аронию заготавлива­ют так. Промытые и слегка подсушен­ные ягоды растирают с сахаром: на 500 г аронии - 350 г сахара. Смесь хранят в прохладном мес­те. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день после еды.
Говорят, рябина иногда до­живает до 200 лет. Познакомив­шись с черноплодкой поближе, понимаешь, что с таким количес­твом целебных свойств, которы­ми обладает эта ягода, просто невозможно не дожить до такого почтенного возраста.
Вкусное лекарство
Моей гипертонической болезни не один десяток лет. Таблетки не помогают, да, честно говоря, я их стараюсь и не пить, так как рань­ше переболел болезнью Боткина. Берегу печень, желудок. Сейчас у меня давление в пределах 145/90.
Вот уже два года делаю для себя такой состав, который мне помогает.
1 кг лимонов, 2 яблока (300 г), 2 апельсина (300 г). Все пропустить через мясорубку (без семечек, их отделить). Доба­вить 1 кг сахарного песка, пере­мешать. Хранить в холодильнике в эмалированной, стеклянной по­суде, но не закрывать крышкой.
Принимать по 2 ст.ложки 3 раза в день за 30-40 минут до
еды, запивая молоком - 50 г. Кис­лым молоком не запивать.
Многие меня спрашивают: а можно молоком не запивать? Го­ворю: нет, нельзя! Иначе через неделю вы от этой процедуры откажетесь, так как у всех желуд­ки разные: у одного пониженная кислотность, у другого - повы­шенная, да еще может быть язва желудка. Если хорошо проходит лечение, можно снова сделать такой состав, но немного!
Заведите дневник, где отме­чайте ежедневно свое артери­альное давление. Через месяц лечения давление уже понизит­ся на 20 мм рт.ст.
Полосатое лакомство
Стараюсь в сезон чаще поку­пать арбузы, поскольку эта яго­да прекрасно чистит почки, пе­чень, сосуды, суставы, букваль­но промывая организм изнутри.
Я себе устраиваю арбузную диету в течение 5 дней. Имен­но за этот срок удается изба­виться от лишней воды в орга­низме, нежелательных солей, нормализовать давление. Ар­бузная диета очень проста: не­обходимо есть в течение суток только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг собственного веса. При этом надо очень вни­мательно следить за своим са­мочувствием: иногда организм на такое питание реагирует от­рицательно.
Обманная соль
Больным с высоким давле­нием врачи назначают бес­солевую диету, и правильно делают.
Соль - главный враг для гипер­тоника. Она сужает сосуды, за­держивают жидкость в организ­ме, отсюда отеки и давление. Но я не могу есть несоленое, хоть убей. Всю жизнь мечтала, чтобы создали люди «обманную» соль, чтобы и соленая была, но и без­вредная. И вот год назад захожу в аптеку и вижу - на витрине сто­ит зеленого цвета коробка, на ней ярко-красным цветом серд­це нарисовано и надпись «Соль с пониженным содержанием на­трия», да еще обогащенная кали­ем, магнием, йодом. Ну, думаю, наконец-то выпустили соль для меня. Купила, стала употреблять в пищу, как обычную: и варю на ней, и подсаливаю, только кон­сервировать на ней нельзя.
Простую магазинную уже не покупаю, суповые кубики, соле­ные огурцы и помидоры, селед­ку не ем.
Так вот: раньше (год назад) у меня было давление 170/100 и 180/100, а теперь выше 140/85 не поднимается. Раньше и таб­летки постоянно пила, но давление было высокое. Таблетки от давления сейчас пью редко, в них больше противопоказаний, чем показаний, да и дорогие они стали очень.
Еще я купила кассеты с ле­чебной музыкой «Морской при­бой», «Лесной ручей», слушаю их и успокаиваю нервную систему. Больным гипертонией надо га­сить гнетущие, тяжелые мысли, думать только о хорошем: вспо­минать детство, картины приро­ды и так далее.
Из трав мне прекрасно помо­гает чай из мелиссы: он и не­рвную систему успокаивает, и сердце, и давление снижает. За­сушивайте ее на зиму, эта тра­ва растет как сорняк на даче: не требует ни полива, ни пропол­ки. А чай имеет чудесный аромат лимона.
Меню для сосудов
С помощью специальной диеты можно снизить количество хо­лестерина в крови на 20%. Лечебное питание помогает норма­лизовать нервные и обменные процессы, улучшает проницае­мость сосудистых стенок.
При атеросклерозе назначают диету №10 С. Она предусматри­вает уменьшение в рационе жи­вотных жиров и легкоусвояемых углеводов. Главные составляю­щие питания - морепродукты, растительные масла, овощи, кис­ломолочные продукты понижен­ной жирности. В зависимости от степени поражения сосудов (ког­да на фоне атеросклероза раз­вивается ишемическая болезнь сердца или артериальная гипер­тония) может быть несколько ог­раничена поваренная соль (до 3­5 г в день) и жидкость.
Из рациона исключают из­делия из сдобного и слоеного теста, сливочное масло, жирные сорта мяса и птицы (свинину, утку, гуся), субпродукты (печень, почки, мозги), колбасы и копче­ности. В данных продуктах мно­го насыщенных жиров, которые повышают уровень вредного хо­лестерина (он откладывается на сосудах в виде атеросклерети­ческих бляшек).
Много липопротеидов низкой плотности (плохой холестерин)
в курином яйце и твердом сыре. Однако полностью отказываться от этих продуктов не нужно. Сто­ит ограничить употребление яиц до 3 штук в неделю, а сыр выби­рать нежирных сортов. Молоко тоже желательно употреблять обезжиренное, а мясо должно быть постным. Наиболее подхо­дящим считается мясо индейки, цыплят, телятина, молодая бара­нина, крольчатина.
Морскую рыбу надо выбирать пожирнее. В рыбьем жире при­сутствуют важные для холесте­ринового обмена компоненты. Особенно много их в скумбрии. Питательную ценность морс­кой рыбы усиливает йод, кото­рый предотвращает образова­ние склеротических бляшек на стенках сосудов. Йодом бога­та и морская капуста. При этом она еще обладает способнос­тью растворять кровяные сгус­тки, ведущие к тромбообразованию.
В сутки потребность организ­ма в холестерине составляет не более 300 мг. С продуктами животного происхождения чело­век в среднем получает около 400 мг. Поэтому врачи настоя­тельно рекомендуют включать в рацион побольше овощей и фруктов, а также использовать в пищу только растительное масло, которое не содержит холестерина.
В растительных маслах - под­солнечном, соевом, кукурузном, оливковом - много ненасыщен­ных жиров, повышающих содер­жание в организме полезного холестерина.
Выводить липопротеиды низкой плотности помога­ют балластные вещества - пектин и бета-глюкан, Пектина много в яблоках и цитрусовых, а бета-глюкан имеется в отрубях (больше всего в овсяных). 4-5 яблок в день и 60-80 г овсяных отрубей значительно снижают содержание «плохого» холесте­рина.
Уменьшают попадание в кровь жиров и холестери­на растительные волокна. Их много в овощах, фруктах, орехах, крупах  и бобовых культурах. Хорошим помощ­ником в борьбе с избытком хо­лестерина является соя и все продукты из нее. Очень полез­ны ягоды. В них содержится са­лициловая кислота, которая не дает образовываться тромбам. Подобная диета не является строгой, но ее нужно придер­живаться всю жизнь, поскольку снижать количество поступаю­щего извне холестерина надо не время от времени, а посто­янно.
При атеросклерозе важно соблюдать режим питания. Есть нужно 5 раз в день: органи­зуйте себе полдник и второй за­втрак. При этом не увеличивайте суточный объем питания, а прос­то дробите его. Такой способ употребления пищи поможет и в борьбе с лишним весом.
Польза льняного масла
Я лечусь льняным маслом, которое имеет целый вита­минный комплекс А, В, Е, Р и которое можно использовать практически при любой бо­лезни.
Самое главное - льняное масло предотвращает ин­сульт, который часто происхо­дит утром, поэтому масло ре­комендуется принимать в ут­ренние часы. Омега-3, которая находится в льняном масле, -это жирная кислота, незаме­нимая для человеческого орга­низма.
Я стала принимать льняное масло несколько лет назад по 1 ст.ложке 2 раза в день перед едой (и принимаю до сих пор). Улучшение почувствовала на 3-й неделе.
Перестал болеть желудок (раньше без фестала не сади­лась за стол). Прошла изжо­га (раньше после каждой еды принимала гастал).
Исчезли спазмы в голове, шум стал реже, но давление после трех месяцев стабиль­ности стало иногда повышать­ся (т.е. гипертонию полностью не излечила).
Советую попробовать такое лечение всем, хуже не будет. А улучшение здоровья непре­менно ощутите.
Квас от гипертонии
Я часто делаю вкусный напи­ток, который снижает давление.
Нарежьте 2 свеклы на тонкие пласты (1x2 см), положите в теп­лую кипяченую воду, настаивай­те 1 час. Процедите, перелейте в 3-литровую эмалированную посуду, добавьте по 2 ст. ложки сахара и меда, 1/3 ч. ложки су­хих дрожжей и сок 1 лимона. Пе­ремешайте, долейте кипяченой воды доверху и настаивайте в течение 12 часов. Затем сними­те с кваса пену, разлейте в плас­тмассовые бутылки, неплотно закрыв крышками, и поставьте в холодное место. Через 10-12 часов квас готов.
Т. КАРАВАЕВА, г. Кудымкар Пермского края.
Ищите кальций в твороге
Кальций является противовос­палительным и противоаллер­гическим средством, участвует в деятельности нервной ткани. Особые вещества, входящие в состав творога, препятствуют накоплению жира в печени, ока­зывают противосклеротический эффект.
Обезжиренный творог реко­мендуется при ожирении, ги­пертонической болезни, ин­фаркте миокарда. Этот продукт укрепляет стенки сосудов.
Всем советую во время за­втрака съедать 2-3 ст. ложки тво­рога с 1 ст. ложкой меда и выпи­вать 1 стакан йогурта с бифидо-бактериями.
При регулярном употребле­нии творога вместо меда полез­но добавлять немного оливково­го масла и масла грецких орехов, потому что в твороге содержит­ся некоторое количество живот­ных жиров, которые затрудняют работу печени.
Источники витаминов
Чтобы сохранить сосуды здоровыми, откажитесь от жа­реного и копченого, ешьте по­меньше животных и раститель­ных жиров. Жирное мясо за­мените постным, ешьте боль­ше рыбы (рыбий жир снижает уровень холестерина), а также продуктов, содержащих пище­вые волокна. Полюбите гречневую, перло­вую, овсяную каши, хлеб грубо­го помола с отрубями, овощи, фрукты (сливы, яблоки, вишню). Пейте молоко 1%-ной жирности, ешьте творог, нежирный сыр.
Чтобы стенки ваших арте­рий и вен оставались прочны­ми, эластичными, в рационе должны быть витамины С и Р (рутин).
Источники витамина С: шиповник, кизил, черная сморо­дина, рябина, облепиха, цит­русовые, красный перец, хрен, петрушка, зеленый лук, укроп.
Источники витамина Р: цит­русовые, черная смородина, пе­рец, гречка, капуста, листовой салат.
Для сосудов важны витами­ны А (он помогает организму сопротивляться инфекциям) и Е. Источники витамина А: рыбий жир, молоко, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный жел­ток. Источники витамина Е: не­рафинированное масло, поми­доры, горох, шпинат, петрушка, шиповник.
Т. КАРАВАЕВА, г. КЧлымкар Пермского края.
Гороховый лекарь
В детстве меня мама корми­ла гороховым пюре со стака­ном теплого молока.
Мама каждый год сажала много гороха. Она его суши­ла, консервировала. Гороховые супы, запеканки - просто чудо.
Горох не только вкусен, но и полезен. Он прекрасно оздоравливает сердечно-сосу­дистую систему, так как в нем содержатся целый комплекс витаминов группы В, йод, ка­ротин, витамины С и РР, соли железа, калия и фосфора.
Чтобы диета приносила пользу...
При атеросклерозе нужно соблюдать некоторые пра­вила кулинарной обработки продуктов питания, направ­ленные на уменьшение коли­чества насыщенных жиров и холестерина.
• Перед тепловой обработ­кой срезайте жир с мяса, а также удаляйте кожу с птицы. Кстати, жареную отбивную лучше заме­нить котлеткой на пару.
• Мясные бульоны следует охладить, чтобы убрать с повер­хности затвердевший жир.
• Овощи поглощают жиры, поэтому их нежелательно го­товить вместе с мясом; тушить овощи лучше в мясном отваре или бульоне.
• Замените цельное молоко обезжиренным или маложирным.
• Нежелательно добавлять сливочное масло, молоко в блю­да из риса, макаронных изде­лий, картофельного пюре. Вкус риса можно улучшить пряными овощами и специями, в карто­фель положить сливки или сме­тану пониженной жирности.
• Используйте посуду с ан­типригарным покрытием, чтобы уменьшить количество жира, а лучше готовьте пищу в паровар­ке.
• Старайтесь реже употреб­лять блюда с майонезом, отка­житесь от мясных консервов, магазинного фарша, печеноч­ных или мясных паштетов, коп­ченых мясных продуктов.
Изменение принципов пита­ния позволяет снизить дозы ле­карственных препаратов при ле­чении атеросклероза.
Что поможет сосудам
Сегодня в аптеках можно най­ти большое количество препара­тов, расширяющих кровеносные сосуды и препятствующих раз­витию гипертонии и атероскле­роза. Но не все так просто.
Практика показывает, что эти препараты лишь в 10% случаев действительно помогают (и то на время) и при этом оказывают ряд побочных эффектов. Явля­ясь фитотерапевтом, я в своей практике использую лекарствен­ные травы, сборы из них, настой­ки и другие народные средства. Считаю, что природные компо­ненты способны не просто снять симптомы, но и полностью излечить заболева­ние. Ниже приведу рецепты, ко­торые проверены временем и являются наиболее эффектив­ными.
• Диоскорея кавказская - используется при нарушении функции гипофиза, надпочеч­ников, гипоталамуса, иммун­ной системы. Усиливает выде­ление желчи, уменьшает свер­тываемость крови, действует как мочегонное. Улучшает сон, память, зрение, работу серд­ца, печени, почек. Применяет­ся при инфаркте, инсульте, атеросклерозе сосудов го­ловного мозга и других органов, ревматоид­ном артрите, воспале­нии тройничного нерва и общем атеросклеро­зе, шуме в ушах и голове, гипертонии, вегетососу-дистой дистонии, внутри­черепном давлении, воспа­лении мочевого пузыря, не­фрите, диабете, подагре.
Приготовление: 1,5 г корня (0,5 ч. ложки) на 1 ста­кан  воды. Ки­пятить 15 минут. При­нимать по 1 ст.ложке 3 раза в день через 30 минут после еды. Курс лечения - 2 ме­сяца.
• Настойка бо­лиголова пятнис­того - в малых дозах при длительном при­еме (по 2 капли 3-4 раза в день на протя­жении 2-3 месяцев) значительно снижа­ет артериальное давление и может быть рекомендована больным с тяжелыми формами гипертонии.
• Полезно пить чай из плодов шиповника и боярыш­ника (заваривать на ночь в тер­мосе, принимать в течение дня). Это обязательные компоненты сосудорасширяющих сборов, используемых при гиперто­нии и атеросклерозе.
При гипертонии подключай­те мочегонные травы (грушан-ку, манжетку, зимолюбку, золо­тую розгу, спорыш, толокнянка, брусника, красный корень, боро­вая матка и многие другие) - они помогают почкам выводить соль и воду, уменьшая объем жидкос­ти в организме и таким образом понижая артериаль­ное давление. Поскольку мочегонные средства вызывают потерю ка­лия с мочой, нужно употреблять в пищу продукты, богатые калием (курага, изюм, картофель, дыня, фасоль, камбала, сардины, соя, помидоры, кабачки, бананы, мо­локо, печень, цитрусовые).
• Клевер луговой. Настой цветков клевера принимают на всех стадиях гипертонической болезни и при атеросклерозе: 1 ст.ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Пить по 1 /2 стака­на 3 раза в день.
• Давно испытанный народ­ный рецепт, избавляющий от атеросклероза, стенокардии, ишемии и гипертонии: (готовят отдельно 2 состава).
Первый состав: мед нату­ральный - 500 г, водка - 0,5 л. Оба компонента смешать, на­греть на умеренном огне, поме­шивая до образования на повер­хности смеси молочной пены. Затем убрать с огня. Дать отсто­яться.
Второй состав: 1 л воды вски­пятить, затем взять по щепотке пустырника, сушеницы топяной, измельченного корня валерианы, спорыша, ромаш­ки. Все залить литром кипятка и настаивать 30 минут, затем про­цедить через несколько слоев марли. Первый состав смешать со вторым. Поставить в темное место на 3 дня.
Принимать: первую неделю по 1 ч.ложке 2 раза в день (утром и вечером), начиная со второй недели - по 1 ст.ложке 2 раза в день. Когда лекарство закончит­ся, приготовить его снова и пос­ле 10-дневного перерыва про­должить курс. Идеальная про­должительность курса лечения -один год.
Скипидарные ванны
Исследования, проведен­ные в нескольких медицинских институтах, подтвердили ле­чебный эффект скипидарных ванн при остеохондрозе, сус­тавном ревматизме, артрозе, атеросклерозе сосудов ног, простатите.
При изучении состава кро­ви пациентов, принимавших скипидарные ванны, открыто еще одно действие этих про­цедур - снижение содержа­ния холестерина в крови. Поэтому больным с ожирени­ем и атеросклерозом скипи­дарные ванны также полезны, но только по рекомендации врача.
Но у лечения скипидаром есть ряд противопоказаний: сердечно-сосудистые заболе­вания, эпилепсия и некоторые болезни нервной системы.
Как поднять жизненный тонус
Поскольку гипотония не так сильно распространена, как ги­пертония, и не приводит к таким тяжелым последствиям, меди­каментозных методов борьбы с ней мало. Все усилия по вос­становлению организма должны быть направлены на укрепление жизненного тонуса,
• Прежде всего нужно до­статочно спать. Сон в пределах 9-10 часов полезен для всех ги­потоников. Родственники долж­ны об этом знать и относиться к столь длительному сну нормаль­но, не считать своих близких со­нями, не тормошить, поскольку их долгий сон - защитная реак­ция организма.
• Больные гипотонией дол­жны научиться правильно вставать. Когда человек спит, кровь у него сосредотачивается в области желудка (в печени, ки­шечнике, селезенке) и возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга. Если в этой ситуации гипотоник резко встанет, он может потерять со­знание. Поэтому, проснувшись, надо немного полежать, сделать легкую гимнастику лежа (хотя бы посгибать кисти рук, стопы ног, коленные и локтевые суставы). Потом сесть, посидеть в кро­вати, не свешивая ноги, затем спустить ноги с кровати и опять посидеть, вставать надо, опира­ясь на стул, который должен на­ходиться около кровати, и пос­тоять некоторое время.
• Есть желательно не ме­нее 4 раз в день. Пища долж­на содержать достаточное коли­чество минеральных веществ и витаминов (особенно группы В). Жирного и мучного старайтесь избегать.
• Возьмите за правило пе­риодически измерять давле­ние. Это поможет избежать не­приятных сюрпризов, а главное -узнать, что же все-таки вам по­могает.
Травяные эликсиры
Атеросклероз является хронической болезнью артерий, при­водящей к сужению сосудов и нарушению их функций. Вследс­твие чего кровоток становится недостаточным, а это, в свою очередь, негативно отражается на работе внутренних органов.
При лечении атеросклероза применяются антисклеротичес­кие травы - регуляторы жиро­вого обмена, а также вспомога­тельные средства при сопутс­твующих синдромах (головокру­жении, сердцебиении, одышке и т.д.).
К растениям основной группы можно отнести капусту, лук, чес­нок, пустырник, подорожник боль­шой, хвощ полевой, астрогал, лист земляники, шалфей, плоды шиповника, семена укропа.
К растениям вспомогатель­ной группы относятся зверобой продырявленный, мать-и-ма­чеха, лист березы, семя льна, душица обыкновенная, мята перечная, подмаренник насто­ящий, лист малины, почки со­сны, мелисса, корень одуван­чика, корень цикория, золотая розга, синюха и др.
Сборы составляются исходя из наличия других заболеваний. С особой осторожностью следу­ет подходить к лечению гипото­никам, т.к. многие перечислен­ные травы понижают артериаль­ное давление.
В сбор лучше включить мини­мум 7 трав в соотношении 1:1, подбирая взаимосочетающиеся растения. В наиболее час­тых случаях готовится настой из расчета 1 ст.ложка на 200 мл ки­пятка. Настаивать лучше на ночь в термосе. Утром процедить и пить по 1 /3 стакана 3 раза в день после еды.
Параллельно с приемом на­стоя трав можно проводить ле­чение соком чеснока. Для это­го сок чеснока нужно смешать с медом в соотношении 1:1. При­нимать по 1 ст.ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 6 недель.
Можно также использовать лук. 100 г протертого лука засы­пать 1/2 стакана сахара, насто­ять в течение суток. Принимать по 1 ст.ложке за 1 час или через 1 час после еды 3 раза в день. Курс -1 месяц.
Приступая к лечению тра­вами, не стоит ждать быстрых результатов. Травы лечат мягко, требуют регулярного и длитель­ного приема.
Кроме того, при лечении ате­росклероза необходимо соблю­дать ряд условий: исключить из рациона холестериносодержащие продукты (мозги, печенку, яйца и др.), чаще употреблять овощи и фрукты.
Обязательно лечите основ­ные заболевания. Больным с ярко выраженным атероскле­розом следует ограничить фи­зические нагрузки, избегать стрессов.
При атеросклерозе полезны водные контрастные процедуры (тепло-холод), восстанавливаю­щие эластичность стенок крове­носных сосудов.

0 коммент.:

Отправить комментарий