Предупреждаем болезни ушей, и лечим уши

Как сохранить слух

Уши - это сложный инструмент, состоящий из трех частей: на­ружного, среднего и внутреннего. Благодаря их гармоничному взаимодействию мы воспринимаем звуки окружающего мира и общаемся с другими людьми.

Проблемы с ушами, как считают лор-врачи, возникают чаще всего из-за небрежного к ним отношения. Это неправильный уход, попытки самолечения, существенные шумовые пере­грузки, а также незнание простых гигиенических норм.

КОГДА ВИНОВАТА  ИНФЕКЦИЯ...

Самым распространенным за­болеванием ушей считается отит (воспаление уха). По статистике, его переносят до 80% детей. Но случается эта болезнь и у взрос­лых. В зависимости от воспален­ного отдела уха отит может быть наружный, средний и внутренний.

Наружное ухо, в отличие от других отделов, можно увидеть. Оно состоит из ушной раковины, наружного слухового прохода и барабанной перепонки. Сразу же за барабанной перепонкой находится так называемая ба­рабанная полость (среднее ухо). Именно это пространство запол­няется инфицированной жид­костью, когда развивается сред­ний отит. Среднее ухо выполняет функцию звукопроведения.

Внутреннее ухо расположе­но в височной кости и отделяется от среднего уха еще одной перепонкой.

Наружный отит проявляется воспалением кожи ушной рако­вины или наружного слухового прохода. Он развивается из-за бактериальной или грибковой инфекции.

Средний отит является од­ним из наиболее частых забо­леваний, особенно у детей. Вос­паление среднего уха возникает обычно после инфекционных бо­лезней (гриппа, кори, ангины и др.). При неблагоприятных усло­виях средний отит может перей­ти в хроническую форму.

Внутренние отиты (или лабиринтиты) почти всегда возникают в результате осложнения сред­него отита или тяжелого общего инфекционного заболевания.

У большинства детей рециди­вы отита полностью исчезают по достижении взрослого возраста.

В редких случа­ях может развить­ся хронический отит. У взрослых людей заболевание протекает тяжелее, чем у детей.

Развитию отита способс­твуют заболевания верхних ды­хательных путей (ангина, фарин­гит, ларингит, трахеит, гайморит и т. д.). Отек слизистой оболочки полости носа и носоглотки мо­жет закупорить слуховую трубу. В результате в барабанной по­лости изменяется давление, что приводит к попаданию слизи и бактерий из носоглотки в сред­нее ухо. Отит может развиться при проникновении и накопле­нии жидкости в ухе (например, во время плавания).

Причиной возникновения наружного отита является ин­фекция. Этому способствуют расчесы, ожоги, обморожения, повреждения при укусах насе­комых, использование острых предметов для чистки ушей и т. д. Признаком наружного оти­та бывает зуд. Боль появляется редко, только при надавливании на ухо. Слух обычно не страдает.

Симптомами среднего оти­та могут быть шум в ушах, не­проходящий насморк, наруше­ние слуха и обоняния, головная боль, головокружение, носовое кровотечение, высокая темпера­тура (она повышается до 38-39 градусов), слабость, расстройс­тво сна, снижение аппетита.

БОЛЬ - СИГНАЛ ТРЕВОГИ

Боль в ухе при отите бывает пульсирующей, стреляющей или ноющей. При этом она может от­давать в различные части головы и даже в зубы, усиливаться при глотании, кашле и чихании.

В зависимости от степени выраженности воспалительно­го процесса из слухового про­хода в случае разрыва барабан­ной перепонки могут выделяться слизь, гной, сукровица или смешанное отделяемое. При пра­вильном и своевременном ле­чении отверстие в перепонке за­растает, слух не страдает.

Однако прорыв гноя не всегда происходит наружу. Он иногда не находит выхода, и инфекция рас­пространяется в полость черепа, что грозит развитием мастоидита, абсцесса мозга, менингита. Поэ­тому при появлении первых сим­птомов отита необходимо срочно обратиться к отоларингологу, что­бы вовремя начать лечение.

Когда воспаляются слухо­вая труба (евстахиевая труба) и среднее ухо, то врачи ставят диагноз сальпингоотит.

У детей часто причинами возникновения данного забо­левания являются аденоиды, увеличение носоглоточной миндалины, воспаление но­соглотки и придаточных пазух носа.

Симптомами болезни яв­ляются понижение слуха, шум и боль в ушах. Если сальпин­гоотит неправильно лечить, то он осложняется мастоидитом (воспаление сосцевидного от­ростка) или воспалением внут­реннего уха (лабиринтит). В последнем случае наблюдают­ся головокружение, нарушение равновесия, тошнота, рвота. При данных проявлениях необходима срочная госпитализация, иначе может возникнуть глухота.

ПОЧЕМУ МЫ ПЛОХО СЛЫШИМ?

Человеческое ухо слышит звуки в частотном диапазоне от 16 до 20000 герц. Наиболь­шее разнообразие частот имеют звуки природы: щебет птиц, шум прибоя, раскаты грома. Но в пов­седневной жизни мы не пользуем­ся столь широким диапазоном -так называемые разговорные, или социальные, частоты ограни­чиваются уровнем 500-2000 герц. Когда их восприятие ухудшается, тогда говорят о снижении слуха.

Причем, если среди 40-50-летних плохо слышат всего 6%, то среди людей в возрасте 50-60 - уже 25%. Тугоухость отмечается у 40% 60-70-летних, а после 70 лет ее имеют уже свы­ше половины людей.

Возрастное снижение слуха называют пресбиакузисом. И явление это очень коварное, поскольку развивается медлен­но, часто незаметно для самого человека. Негативный процесс охватывает все части органа слу­ха: и среднее ухо, которое уси­ливает звуки, и внутреннее ухо, превращающее звуковые им­пульсы в электрические сигна­лы, и нервы, по которым элект­рические сигналы проходят в го­ловной мозг, и слуховые центры в коре головного мозга, которые эти сигналы расшифровывают.

В результате пожилой человек перестает слышать тихие голоса, высокочастотные звуки (напри­мер, пение птиц или телефонные звонки), с трудом различает в раз­говоре похожие согласные. Это приводит к трудностям в общении с другими людьми, эмоциональ­ной подавленности, ускоряет про­цесс интеллектуального угасания.

Тугоухость является самым распространенным явлением. Причинами ее могут служить различные внутренние (гене­тические и физиологические) и внешние факторы.

Особенно  опасно воздейс­твие ототоксических препара­тов. Например, выяснилось, что такие широко применявшиеся ранее антибиотики, как стреп­томицин, мономицин, канамицин, неомицин, софромицин, оказали негативное воздействие на слу­ховой или вестибулярный аппарат многих людей, особенно в сочета­нии с диуретиками (мочегонными средствами). Ототоксическая тугоухость всегда двусторонняя, то есть поражает оба уха. Но в от­личие от других форм тугоухос­ти она не прогрессирует. Если же снижение слуха неуклонно про­должается, то следует искать дру­гую причину.

ШУМОВАЯ АТАКА

Существует также тугоухость, обусловленная внешними факто­рами, так называемая социокуция. Одним из главных ее винов­ников выступает шум. Наверное, многие замечали: если в течение какого-то времени рядом с вами что-то сильно шумит, то после прекращения этого шума вы чувс­твуете себя словно оглохшим. Так реагирует на шум слуховой ана­лизатор, который снижает свою чувствительность, чтобы адап­тироваться к раздражителю. Но если подвергать его постоянному травмированию шумом, то воз­никает слуховое переутомление,

которое приводит к ускоренному изнашиванию структур слуховой системы.

Неслучайно люди, которые тру­дились на фоне сильного шума (на заводах, транспорте, строй­ках), приобретали с возрастом профессиональную шумовую ту­гоухость. Нередко причиной та­кой же шумовой тугоухости слу­жит увлечение громкой музыкой. Такое же негативное воздейс­твие на слуховую систему оказы­вает стрельба - в тире, на охоте, наконец при военных действиях. Тем, кто собирается заниматься стрельбой, нужно обязательно по­купать в аптеке беруши и закры­вать ими слуховой проход. Нужно стараться устраивать себе дни ти­шины на природе. По наблюдени­ям ученых, люди, которые живут в отдалении от больших городов и промышленных центров, сохра­няют хороший слух до преклон­ных лет

.

РАЗРУШЕНИЯ ПОСЛЕ ИНФЕКЦИИ

Среди достаточно распро­страненных причин развития ту­гоухости и глухоты - воздейс­твие болезнетворных вирусов и бактерий. Вызываемые ими воспалительные процессы не­редко приводят к грубым нару­шениям нежных структур внут­реннего уха, слухо­вого нерва и слухо­вых центров мозга, в результате чего теряется нормальная спо­собность воспринимать звуко­вые колебания. Особенно опас­ными инфекциями в этом плане являются грипп, ангина, менин­гит, а также весьма распростра­ненная детская инфекция - па­ротит (свинка).

Нередки ситуации, когда ма­лыш, переболевший пароти­том, перестает слышать на одно ухо, но в силу возраста не может оценить свое состояние. А де­фект выявляется случайно че­рез много лет, когда врачи уже не в состоянии помочь ему вос­становить слух. Поэтому хочется напомнить мамам и бабушкам: внимательно присматривайтесь к детям после перенесенных ими инфекционных заболеваний - не поворачивает ли кто из них голо­ву, чтобы услышать звук, идущий с противоположной стороны? А лучше отвести ребенка к врачу на специальное обследование.

БЕРЕГИТЕ СОСУДЫ

Целая группа причин ухуд­шения слуха связана с сосу­дами. Как отмечают исследо­ватели, 73% нарушений функ­ций органов слуха и равновесия имеют сосудистую природу.

Причина кроется в анатомических особенностях кровоснабжения внутреннего уха. Оно обеспечива­ется кровью через одну длинную и тонкую артерию, которая подвер­жена спазмам, а дополнительных обходных сосудов на этом участ­ке не имеется, поэтому слуховая зона практически всегда страдает при нарушениях кровообращения от нехватки кислорода и питатель­ных веществ. Это встречается при энцефалопатии, ишемической бо­лезни сердца, артериальной ги­пертонии, сахарном диабете.

Многочисленные исследования показали, что по мере развития этих заболеваний у пациентов сни­жается слух и нарушается равнове­сие, появляются шум и звон в ушах (аналогично ухудшаются зрение, мыслительная активность, психо­эмоциональный статус). О восстановлении нормального слуха в та­ких случаях говорить не приходит­ся, но заботиться о стабилизации состояния необходимо. Рекомен­дуется проводить комплексное лечение с назначением препара­тов, улучшающих гемодинамику и микроциркуляцию, обеспечиваю­щих питание мозга и снимающих психоэмоциональное напряжение (кавинтон, танакан, трентал, курантил, пирацетам, циннаризин, мексидол и т.д.).

У людей молодого и среднего возраста снижение слуха и ощу­щение шума в ушах может быть вызвано отосклерозом (пато­логией костной ткани ушного ла­биринта). Это наследственное заболевание, во время которого нарушается минерализация кос­ти, то есть здоровая кость в оча­ге поражения замещается вновь образованной губчатой костью, богатой сосудами. Обычно отосклеротический очаг располага­ется в области преддверия, реже в области окна улитки, внутрен­него слухового прохода.

Шум в ушах иногда является первой и основной жалобой па­циентов. Он носит субъективный характер и отличается многооб­разием (это может быть шум при­боя, шелестлиствы, гул, шипение, пульсация, жужжание, свист). Не­редко больных отосклерозом беспокоят головокружения и рас­стройства равновесия. Характер­ным признаком болезни явля­ется улучшение слуха в шумной обстановке (например, в движу­щемся транспорте).

Заболевание прогрессирует медленно. И при значительном понижении слуха, когда речь со­беседника уже не воспринима­ется или воспринимается плохо, прописывают слуховой аппарат.

О чем расскажет самодиагностика

Уши, как и нос, растут всю жизнь. И по их форме, цвету и размеру можно определить состояние организма.

Крупные уши гармоничной формы, одинаковые или поч­ти одинаковые с обеих сторон означают хорошее функциони­рование всех органов и систем. Слишком маленькие указыва­ют чаще всего на пониженный иммунитет и невысокие резерв­ные возможности организма.

Если одно ухо заметно отли­чается от другого по размеру и форме, то это говорит о физичес­кой и психической дисгармонии. Например, непропорционально большие уши часто наблюдаются при различных психических забо­леваниях, в том числе олигофре­нии и болезни Дауна.

Утолщенная мочка однород­ной плотности пропорциональ­ного размера и естественного цвета свидетельствует об отлич­ном здоровье и большом запасе внутренних сил. Об этом же го­ворит вытянутая мочка острой или квадратной формы.

Очень толстая, мягкая, «по­душкообразная» мочка указы­вает на предрасположенность к ожирению. А тонкая, иногда за­твердевшая - на общее истоще­ние организма.

О неполадках со здоровьем говорят складки, морщинки на мочке. Если их много, то чело­век предрасположен к инсульту и инфаркту, опухолевым процес­сам.

О болезнях внутренних орга­нов сигналят и бугорки, рубцы, полоски, пигментные пятна,

которые могут появиться в уш­ной раковине. Например, уболь-ных язвенной болезнью на на­ружном ухе возникает бугорок, который после резекции желуд­ка превращается в серповидный шрам, состоящий из белых или красных полосок.

По изменению вида различ­ных зон уха можно определить не только саму болезнь, но и степень ее тяжести. Так, корич­невые и темно-красные пятна на ушах и около них могут быть признаком болезни желудочно-кишечного тракта. А синюшный цвет кожи ушей дают заболева­ния сердечно-сосудистой или бронхо-легочной системы.

Неврит слухового нерва

Если произошла внезапная потеря слуха, необходима экс­тренная госпитализация боль­ного. Чем быстрее будет начато лечение, тем больше надежды на успех.

Среди наиболее частых причин возникновения туго­ухости - острые инфекцион­ные и вирусные заболевания, бесконтрольно принимаемые лекарственные препараты (особенно опасны антибиоти­ки и мочегонные средства).

Немаловажна роль произ­водственного шума и вибрации, интоксикации свинцом, марган­цем, ртутью, а также ушибов го­ловы, акустической и родовой травм, переливания резус-несовместимой крови.

Наиболее частым и трудно поддающимся лечению заболе­ванием, ведущим к потере слу­ха, является неврит слухового нерва. При неврите слухового нерва развивается так называе­мая нейросенсорная тугоухость, когда поражаются и рецепторные (чувствительные) образова­ния внутреннего уха, и волокна слухового нерва.

При возникновении острого неврита слухового нерва ле­чение, начатое в первые часы и дни заболевания,позволяет избежать потери слуха. Если время упущено, то, к сожале­нию, помощь малоэффективна. На первое место в этом случае выдвигается проблема социаль­ной реабилитации больных пу­тем коррекции нарушений слуха слуховыми аппаратами.

До настоящего времени рас­пространено ошибочное пред­ставление, что длительное поль­зование аппаратом может ухуд­шить слух. Это не так. Именно адекватное и своевременное слухопротезирование в комп­лексе с занятиями с сурдопеда­гогом помогают больному с нейросенсорной тугоухостью быст­рее адаптироваться к слуховому аппарату и жить полноценно.

Эффективность слухопроте­зирования, а соответственно, и социальной реабилитации во многом зависит от вовремя вы­явленных нарушений слуха. Осо­бенно это важно у детей первых лет жизни, когда наиболее ин­тенсивно идет развитие речи, формируются познавательные и эмоциональные навыки.

Если с ребенком не разгова­ривать, он впоследствии не смо­жет использовать даже потен­циальные возможности своего остаточного слуха. В тех случа­ях, когда снижение слуха удает­ся выявить до двухлетнего воз­раста (в период формирования речи) и подобрать соответствую­щий слуховой аппарат, при упор­ных занятиях речь у ребенка, как правило, развивается, и он мо­жет общаться с окружающими.

У детей в возрасте старше двух лет эффективность реаби­литации резко снижается. Это в равной степени касается и боль­ных, у которых слух снизился уже после развития речи. Свое­временная диагностика и реа­билитационные мероприятия и в этом случае дают оптимальный результат.

Очень важно как можно раньше выявить нарушение слуха. Наблюдательные роди­тели не оставят без внимания ненормальные реакции ребенка на звуки, заметят любое нару­шение в развитии его речи. Ве­роятность нарушений слуха осо­бенно велика у детей, родители которых страдают нейросенсор-ной тугоухостью, у недоношен­ных, перенесших менингиты и энцефалиты, а также у тех, чьи матери перенесли во время бе­ременности краснуху.

Если при обычном осмотре та­ких детей обнаружено нарушение слуха, врач проводит детальное аудиологическое исследование, и при необходимости ребенку подбирают слуховой аппарат.

КУСОК ЧЕРЕМШИ С БОРНЫМ СПИРТОМ

У моих внуков сильно болели уши. Мы лечили детей борным спиртом. Это помогало, но не­надолго. И вот случайно я узнала такой рецепт: борный спирт и сок черемши смешивают в рав­ных долях. Отит мы тогда выле­чили с помощью этого средства.

Я посоветовала рецепт сосе­ду, когда тот маялся с больны­ми ушами, даже в больнице ле­жал. Сосед стал лечиться, и ему тоже помогли черемша и борный спирт.

ЛЕКАРСТВО С ПОДОКОННИКА

После гриппа у меня появился шум в ушах и очень сильно боле­ла голова.

А вылечилась я геранью.

Срывала листочек, мяла его в руке и закладывала в оба уха. Так и ходила весь день, меняя лис­точки герани. Через 3 дня шум в ушах и боли в голове исчезли.

Герань, которой я лечилась, не похожа на обычную. Она никогда не цветет и листья у нее совсем другой формы. Высота герани -больше метра.

Прополис от шума в голове

При возрастном снижении слуха и шуме в голове хорошо помогает прополис. Вот ре­цепт, которым пользуются в нашей семье.

Сначала надо приготовить прополисное масло.

1 кг сливочного масла доведи­те до кипения в эмалированной посуде, снимите с огня, положи­те мелко нарезанный прополис, 100 г или 150 г, и перемешивайте в течение 20-30 минут при тем­пературе 80 градусов.

Экстракт прополиса: 20 г из­мельченного прополиса залейте 100 мл 70%-ного спирта ректи­фиката, настаивайте в течение 3 дней при комнатной темпера­туре, периодически встряхивая бутылку со смесью, через 3 су­ток содержимое профильтруйте через один слой марли.

Соедините экстракт прополи­са и прополисное масло, хорошо перемешайте, получится масляно-спиртовая эмульсия.

Закапывайте приготовленную эмульсию по 3 капли в каждое ухо 2 раза (утром и вечером). Спус­тя некоторое время слух улуч­шится, исчезнет шум в голове. Курс лечения - 3 недели.

Иногда эмульсия может вы­звать зуд, покраснение ушной раковины, слухового прохода, это проявления аллергии. В та­ком случае на 2-3 дня нужно сде­лать перерыв, и состояние нор­мализуется.

ДРУЖИТЕ С ЯСЕНЕМ

Улучшить слух мне помог сок ясеня. Его я собирала весной. Ставила кастрюльку с соком на огонь и держала ухо над выде­ляющимися парами 10-15 минут. Потом каждое утро промывала неслышащее ухо этим соком.

Биотоки для клеток

Совсем недавно мне попа­лась замечательная статья СИ. Степочкина из г. Улан-Удэ о потрясающих способах лечения многих заболеваний с помощью эбонитового кру­жочка. Помогают они и при болезнях ушей.

Суть метода заключается в том, что в организм через кожу поступает дополнительная элек­троэнергия, исходящая из эбо­нитовой палочки или кружка в ходе массажа больного места. Отрицательные заряды стати­ческого электричества эбонита стимулируют функции клеток.

Оказывается, эбонит являет­ся не единственным материа­лом, способным образовывать при трении целебные токи. Мож­но лечиться не только эбонито­вым кружком, но и обыкновен­ной пластиковой бутылкой. Она также образует токи. Надо лишь выбрать бутылку с ровной, глад­кой поверхностью, без единой царапинки и потертости.

К примеру, я использую 1,5 л бутылку из-под воды. Ее нужно хорошо высушить снаружи (луч­ше на батарее) и внутри, но не на солнце. Во время использо­вания следует ополаскивать бу­тылку теплой водой с мылом от запотевания.

Готовность к лечению прове­ряется способностью бутылки притягивать мелкие клочки бу­маги. После процедуры кожу протирают тальком.

Лечение проводят в течение 10­15 минут, для детей сеанс длится не более 10 минут, страдающим сердечными заболеваниями до­статочно 10 минут. В день можно делать 1-2 сеанса. Курс лечения -5-10 дней в зависимости от само­чувствия. После 5-дневного пере­рыва лечение можно повторить.

Для больного процедура должна быть приятной, не вы­зывать болезненных ощущений, тошноты и слабости, покалы­вания в сердце, болей в груди и ухудшения общего самочувс­твия - в таких случаях процедуры необходимо прекратить.

При воспалении среднего уха. Помощник вставляет сред­ний палец в ухо больному, а вто­рой рукой с бутылкой поглажи­вает по кругу лоб, левую щеку, подбородок, правую щеку.

Противопоказания: нельзя лечиться токами после инфарк­та и инсульта.

Вьюнок справится с инфекцией

Целебные свойства вьюнка полевого были известны уже во времена Авиценны, тогда это растение активно применяли для лечения заболеваний кожи, печени и селезенки.

Препараты вьюнка оказы­вают противовоспалитель­ное, кровоостанавливающее, ранозаживляющее, обезболива­ющее, слабительное, мочегон­ное действия, а также снимают спазмы и снижают артериальное давление.

При отите смешайте 1 ч. ложку сока травы с 5 ч. ложками топле­ного сливочного масла. Смочите в смеси марлевый жгутик и введи­те на 2-3 часа в ушной проход.

Обезболивающая лепешка

Если отит долго не проходит, то Следует делать компрессы на больное ухо.

Для этого возьмите овсяное толокно, пшеничную и ржа­ную муку в равных количествах, замесите «тесто» на камфор­ном спирте, предварительно разведенным водой в соотно­шении 1:2. Добавьте к смеси

взбитое яйцо и 1 ч. ложку льня­ного масла. Сделайте из при­готовленной массы лепешку и приложите к больному уху, ос­тавив отверстие для слухово­го прохода свободным. Сверху положите компрессную бума­гу и подержите так всю ночь. Очень хорошо помогает.

Против тугоухости

Мой муж работает в горячем цеху. После 10 лет трудовой де­ятельности у него стал сни­жаться слух.

Мы обратились к врачу. Она сказала, что при профессиональ­ной тугоухости (у пилотов, рабо­чих шумных цехов) рекомендует­ся принимать аптечный экстракт элеутерококка. Курс лечения - по 15 капель 2 раза в день в течение 20-30 дней. Повторный прием -после месячного перерыва.

В этих же случаях помогает спиртовой экстракт золотого корня: 1 ст.ложку измельченных корневищ и корней родиолы розовой (золотого корня) заливают стаканом воды и кипятка!

Затем процеживают и смешывают с равным количеством кипятка. Принимают по 10 капель» раза в день до еды.

Мой муж сделал несколько курсов - и слух нормализовался. Возможно, эти рецепты кому-то помогут.

Массаж отодвинет старость

Попробуем проанализи­ровать обыденные привычки. Вспомните, как в детстве мама спрашивала вас: «Уши вымыл? А за ушами?» Будьте благодар­ны требовательным мамам -они отодвигали ваши болезни и старость.

Согласно восточной меди­цине, на ушной раковине, по форме напоминающей ребен­ка, лежащего в утробе мате­ри головкой вниз, множест­во активных точек, влияющих

на энергетику почти всех ор­ганов тела. А, кроме того, ПОД ушами вдоль шеи npoxoдят сонные артерии. Потому то утром полезно не только мыть уши и шею, но и растирать их махровым полотенцем, мас­сировать. Кстати, массаж yушных раковин входит в общеукрепляющий метод тибетского и корейского целительства.

МЕДОВАЯ СВЕЧА ОТ ВОСПАЛЕНИЯ

При отите я смешиваю водку, муку и мед (по 1 ч. ложке) и де­лаю из получившегося «теста» свечу. Вставляю ее в ухо и утепляю голову, повязав теплый платок.

Чего боится отит

Когда у кого-то из нашей се­мьи заболевают уши, я делаю следующий сбор. Смешиваю по 3 ст. ложки дудника лес­ного, лаванды колосовой, мяты перечной. Добавляю 2 ст. ложки донника лекарс­твенного и 1 ст. ложку будры плющевидной (осторожно, растение ядовито!). Смесь заливаю 0,5 л кипятка, настаи­ваю, процеживаю.

Турундочку, смоченную этим настоем, закладывают в больное ухо при среднем отите или по­тере слуха.

У моей бабушки сохранился еще один рецепт от отита. Ле­пестки от 20 роз (можно сухих) нужно залить 0,5 стакана крутого кипятка, настоять 30 минут. За­тем отжать, а в настой добавить 3-5 капель розового масла и 5-10 г растворенного мумие. Закрыв крышкой, настой поста­вить на водяную баню и держать на огне до тех пор, пока он не вы­кипит наполовину. Закапывают его на ночь теп­лым, по 3 капли в каждое ухо, в течение 2-3 недель.

Что улучшит слух

Есть у меня несколько мето­дов, улучшающих слух.

Оченьхорошо помогает гим­настика, всего 2-3 упражнения, но действуют они безотказно.

• Утром хорошо потрите уши ладонями, плотно прижимая их к голове (круговыми движениями по ходу часовой стрелки).

• Ладонями прижмите уши к голове и резко отдерните руки. Так сделайте 10-20 раз.

• Вставьте палец в ухо, как можно плотнее закрывая наруж­ный слуховой проход, и резко отдерните палец. При этом про­исходит вибрация барабанной перепонки, улучшается ее крово­снабжение.

Это упражнение делайте по 15-20 раз ежедневно.

А вот еще способы улучше­ния слуха.

• Разотрите в кашицу зубчик чеснока и смешайте с 2-3 каплями камфорного масла. Смесь поло­жите в марлю и вставьте в ухо. Де­ржите до ощущения жжения, пос­ле чего выньте. Процедуру повто­ряйте ежедневно перед сном до получения ожидаемого результа­та. Курс лечения -14-15 дней.

• Улучшает слух лечение миндальным маслом по сле­дующей схеме: в 1 -й день капай­те 7-8 капель в одно ухо, на 2-й день - в другое. Курс лечения -10-12 процедур.

• В пузырек емкостью 100 мл насыпьте до половины можже­веловых ягод и залейте довер­ху водой. Настаивайте 3 недели в темноте, изредка взбалтывая. Закапывайте на ночь по 3 кап­ли теплого настоя в каждое ухо. Курс - 10 процедур,

• 30-40%-ную натуральную спиртовую настойку прополиса смешайте с оливковым маслом в соотношении 1:4.

Сделайте из марли турундоч-ки, которые пропитайте приго­товленной смесью, слегка отож­мите о стенку флакона, осто­рожно введите в ухо и держите 36 часов. Проводите процедуры через день. Курс - 10-12 проце­дур. Улучшение слуха после та­кого лечения достигается в 80% случаев.

• Смешайте по 1 ст.ложке вод­ки и сока репчатого лука. Еже­дневно закапывайте эту смесь в уши по 1 капле на ночь. Курс -10­12 дней.

• Для улучшения слуха реко­мендуется ежедневно съедать по 1 /4 лимона вместе с кожурой.

• В верхней части головкилука сделайте углубление, насыпьте в него 1 ч.ложку семян тмина, за­кройте мякишем хлеба, лукови­цу запеките в духовке. После чего из еще горячей луковицы выжмите сок и закапывайте его в уши по 4-5 капель, закрывая слу­ховой проход ваткой.

Эта процедура улучшает слух, а также помогает избавиться от шума в ушах. Курс лечения - 10 процедур. При необходимости после десятидневного перерыва курс лечения повторите.

• При потере слуха или его ослаблении   выполните такую процедуру: 5 горс­тей ржаной муки, 1 горсть семян тмина и 1 горсть можжевеловых ягод разотрите в порошок, долейте воды и за­месите тесто, из которого испе­ките хлеб. С горячего хлеба сни­мите корку, чуть пропитайте мя­киш спиртом и обложите им уши в виде компресса. Когда хлеб­ный мякиш остынет, снимите его и вложите в слуховой проход ватку, пропитанную миндальным маслом. Курс лечения - 10-12 процедур.

Лечимся подорожником

Подорожник большой знают, наверное, многие. Наша се­мья каждое лето заготавлива­ет это растение впрок.

В народной медицине подо­рожник используется как боле­утоляющее, бактерицидное, противовоспалительное, ранозаживляющее, желчегонное средство.

При ушной боли закапывают по 1-2 капли сока подорожника в уши - и боль проходит.

Чтобы сделать сок, промытые листья пропускают через мясорубку, полученную кашицу отжимают. Сок смешивают с сахаром или медом (в равном по весу количестве), кипятят 25-30 минут, разливают в стеклянные банки после остывания и плотно закрывают крышками. Сок хра­нят в прохладном месте не­сколько месяцев. Для длительного хранения сок подорожника рекомендуют смешивать со спиртом (на 2 час­ти сока берут 1 часть спирта).

Настой шалфея и мелиссы

В нашей семье от шума в ушах лечатся следующим рецеп­том.

Смешайте по 1 десертной ложке измельченные мелиссу и шал­фей, залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 20-30 минут. Выпейте всю порцию в течение дня в 3-4 приема (в теплом виде). Лечить­ся так надо до тех пор, пока шум в ушах не пройдет.

Как прогнать простуду

Зимой мы часто простужаем­ся. Конечно, лучше предупре­дить болезнь и заняться профи­лактикой, но, к сожалению, мы начинаем лечиться, когда забо­леваем.

При болях в ушах смешай­те мумие - 3-4 г, виноград­ный сок - 1 ст. ложку, масло из розы- 1/3 ст. ложки. Сделай­те из марли турундочки, пропи­тайте приготовленной смесью и введите в уши на ночь. Курс ле­чения длится около 2 недель.

Попробуйте воспользоваться старинным рецептом: в ухо вставьте кулечек из газеты и подожгите его. Тепло, которое создается при горении бумаги, очень хорошо прогревает все полости ушной раковины и уби­вает патогенные микроорганиз­мы. После этой процедуры нуж­но закапать по 1-2 капли кам­форного масла.

Моя соседка закапывает до­машний яблочный уксус, он тоже хорошо помогает.

Гимнастика от глухоты

Возможно, кому-то помогут упражнения, которые улуч­шили слух и мне.

Закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомк­нулись на затылке. Не отры­вая ладоней от ушей, побара­баньте одновременно всеми пальцами 12 раз по затылку. В ушах возникнет шум, кото­рый можно сравнить с уда­рами в барабан. Затем силь­но, но медленно сожмите уши ладонями и резко отведите.

Повторите 12 раз. Проделай­те все упражнения 3 раза.

Введите указательные пальцы в слуховой канал, повертите ими вперед-назад по 3 раза и быстро выньте пальцы из ушей.

Эти упражнения входят в комплекс традиционной китай­ской гимнастики. Они помога­ют сохранить слух до глубокой старости, а при тугоухости -улучшить его. Выполнять их рекомендуется по утрам.

Доктор мумие

При гнойном отите, воспале­нии среднего уха, а также при понижении слуха поможет му­мие.

Закапывайте мумие по 0,4 г в смеси с розовым маслом (в со­отношении 1:10) по 2 раза в день утром и вечером перед сном.

Употребление при этом му­мие внутрь по 0,2-0,3 г с моло­ком и медом усиливает отток гноя и противовоспалительную функцию.

0,35 г мумие смешивают с чис­тым розовым маслом, прибавляют сок неспелого винограда и закапывают в ухо. Это помогает при глухоте, и гнилостных про­цессах в ухе. Мумие также сме­шивают с несоленым свиным са­лом и закладывают в ухо. Помо­гает при врожденной глухоте.

При воспалении среднего уха приготовьте раствор мумие: 2 г на 0,5 стакана воды. Вставляйте тампоны, смоченные в растворе, в больное ухо. Повторяйте эту процедуру несколько раз.

Не забудьте про каланхоэ

У меня был отек среднего уха. Боль страшная, поднялась температура. Доктор назначил антибиотики, но после курса лечения отек не спал. Назна­чили другие лекарства. А я не могу спать. Люди посоветовали использовать каланхоэ. Я при­кладывала лист каланхоэ к уху, завязывала в платочек, пери­одически меняла листья. За 2 дня отек прошел.

Если устали от шума...

Если у кого-то в нашей се­мье болят уши, мы пользуем­ся следующими средствами. Возможно, кому-то они тоже помогут.

1. Вырежьте сердцевину бак­лажана, залейте в нее тыквенное масло, закройте отверстие, ис­пеките баклажан в духовке, затем отожмите. Храните приготовлен­ное средство в холодильнике.

Если теплое масло закапать в больное ухо, боль прекратится.

2. 1 ч. ложку свежих измель­ченных клубней дряквы (цикла­мена европейского) залейте 0,5 стакана спирта, настаивайте в

темном месте 10 дней, периоди­чески встряхивая содержимое, процедите.

При шуме в ушах разбавьте 15 капель настойки в 150 мл воды и выпейте за день в 3 приема. Это средство эффективно только в начале заболевания.

3. Пар от кипящего отвара листьев шалфея, если им со­гревать ухо, прекрасно снимает боль и улучшает слух.

4. Подогретое миндальное масло закапывайте по 2-3 капли 2 раза в день при болях, шуме, звоне в ушах.

Здоровье дарит прополис

Если у вас заболели уши, возьмите 1 ст. ложку листьев березы, 3 ст. ложки измель­ченных корней девясила и за­лейте стаканом воды. Поставь­те на водяную баню и на самом медленном огне держите 1,5 часа.

Профильтруйте отвар и за­капывайте по 3 капли в каждую ноздрю несколько раз в день до полного выздоровления.

Уши можно лечить прополи­сом, купленным в аптеке. Для этого достаточно 2-3 раза в день закапывать по 2-3 капли. Если болезнь отступает медленно, то нужно увеличить количество ка­пель до 5-6 и закапывать 4-5 раз в день. Можно в уши вставлять марлевые турундочки, пропитан­ные прополисом. Эту процедуру желательно делать вечером или на ночь. Курс лечения - индиви­дуальный.

Смешайте 2 ст. ложки бере­зовых почек, 4 ст. ложки кор­ней герани розовой, 2 ст. лож­ки цветков зверобоя, 2 ст. лож­ки травы зверобоя и 1 ст. лож­ку тертого хрена. Залейте эту смесь 2 стаканами кипятка и по­держите на водяной бане 20 ми­нут. Настаивайте 1 час, процеди­те, немного остудите.

Отвар профильтруйте и теп­лым закапывайте в больные уши по 3 капли 3 раза в день.

Луковый компресс

Моя бабушка так лечила меня в детстве от воспаления ушей. Натирала луковицу на терке. Перетертый лук накладывала на чис­тую тонкую ткань в два слоя и, чуть подогрев в ладонях, вставля­ла в ухо на ночь. Утром вынимала луковый компресс, закрывала ухо кусочком ваты от холодного воздуха. Отит проходил через 3-4 ДНЯ.

С.ЛОВЦЕВА, Рязанская обл.

Чудесный сок

Действие лукового сока я ис­пытала на себе и своих близ­ких.

У моей внучки после гриппа оказалось осложнение на ухо. Врач уже дал справку о том, что она здорова, можно ей посещать детский комбинат, а вечером де­вочка закапризничала и стала жаловаться на ухо, не давала до него дотронуться. Ей тогда было 3 года.

Я разрезала луковицу поперек, сделала ватные тампоны и пропи­тала их соком лука, вставила ей в оба уха, повязала легким платоч­ком. Так она проспала всю ночь, а утром пошла с удовольствием в детский сад. Ни температуры, ни болей больше не было.

Однажды у меня на нервной почве заложило уши и в голо­ве появился шум какой-то. Я своей проблемой поделилась с коллегой по работе. Он, по­сочувствовав мне, сказал, что у него уже целый год заложены уши.

Вечером я в уши вставила ватные тампоны, пропитанные соком репчатого лука. На ра­боте коллега поинтересовался, как я себя чувствую. Я ответи­ла, что все прошло, и рассказа­ла ему про действие лукового сока.

На другой день он встретил меня сияющей улыбкой: «Все прошло!» - «Что прошло?» - «Да уши! Дурак я, целый год мучил­ся, а сделал все, как вы сказали, и теперь нормально слышу».

Алоэ поможет

Мне от старческой глухоты помогает избавляться алоэ.

Нужно срезать колючки, разделить пополам небольшую плас­тинку листа алоэ и вставить в каждое ухо на ночь. Лечение будет более эффективным, если свежими кусочками алоэ лечиться и днем. Курс лечения - 2-3 месяца.

Когда нужна диета

Диетотерапия имеет особое значение при аллергическом воспалении уха.

В этом случае из рациона ис­ключают продукты, опасные для аллергиков: яйца, шоколад, апельсины, мандарины, клубни­ку, какао, сгущенное молоко и другие. При данном заболе­вании нарушается ви­таминный обмен, особенно не хва­тает витаминов А, В и С. Поэто­му в течение 3-4 недель назнача­ют пищу, бога­тую ими.

Кроме того, когда развивается заболевание внут­реннего уха (синдром Меньера), в ушной полости уве­личивается количество жидкос­ти, которая давит на клетки, ре­гулирующие ориентацию тела в пространстве и сохранение равновесия. У человека появля­ются приступы головокружения, тошнота, рвота, понижение или повышение (редко) давления. Часто больной не может ходить, стоять и даже сидеть. В процес­се лечения, чтобы уменьшить проявления болезни, назна­чается   специальная диета,

позволяющая снизить количес­тво жидкости во внутреннем ухе.

Основное отличие диеты -ограничение потребления по­варенной соли до 1-2 г в день. Соль во время приготовления пищи можно заменить специями и травами. Также умень­шают количество сво­бодной жидкости, особенно сокраща­ют напитки, воз­буждающие цент­ральную нервную систему и деятель­ность сердца: креп­кие чай, кофе, какао. При болезни Ме­ньера всю пищу гото­вят без соли. Исключа­ют из рациона готовые блюда и заправки с высоким содер­жанием соли: соленья, коп­чености, колбасы, консервы, майонез, кетчуп, различные соусы, чипсы и так далее. Не­льзя употреблять алкоголь, поскольку он оказывает ток­сическое воздействие на чувс­твительные клетки внутренне­го уха и может усилить выра­женность симптомов.

Витаминное лечение

Наиболее часто отит развива­ется после острого респира­торного заболевания (ОРЗ). Это означает, что воспаление верхних дыхательных путей перешло на уши.

При первых признаках забо­левания стоит исключить из ра­циона тяжелую пищу - мясные и молочные продукты - и чаще употреблять овощи и фрукты. Именно в них содержатся вита­мины и микроэлементы, так не­обходимые организму для борь­бы с вирусом.

Однако не стоит килограм­мами закупать всеми любимые цитрусовые: лимоны, апельси­ны, мандарины, грейпфруты, ос­лабленному организму они про­тивопоказаны, поскольку будут раздражать и без того нездоро­вую слизистую оболочку дыха­тельных путей. А витамин С можно получить, например, из капус­тного салата с хреном.

Рекомендуется подналечь на витамины с грядки: морковь, ка­пусту, картофель, свеклу, которые богаты питательными ве­ществами. Не обходите сторо­ной природные антибиотики - лук и чеснок, понемногу обяза­тельно добавляйте их в блюда.

Простуженному человеку обя­зательно нужно соблюдать пи­тьевой режим и пить как можно больше жидкости (не менее 2,5 литра в день). Вода превосходно увлажняет слизистую верхних ды­хательных путей и смывает с нее все вредные микроорганизмы.

Очень полезны во время про­студы витаминизированные на­питки. Причем они должны быть щелочными или по крайней мере иметь нейтральную рН, посколь­ку кислая среда будет способс­твовать размножению вредных микроорганизмов. Стоит обра­тить внимание на травяные чаи из листьев малины, солодки, мать-и - мачехи, душицы. Отличным средством от простуды является настой из клевера. Хорошо до­бавить в чай и ложечку меда, он усилит действие травяных чаев.

Во время болезни не стоит сильно нагружать желудок, поэ­тому питаться лучше неболь­шими порциями, а предпочте­ние отдавать быстро перевари­ваемой пище: разнообразные каши (полезнее с добавлением ягод), ягодные кисели, вегета­рианские супы. Все это являет­ся наиболее подходящей пищей для простуженного человека.

Меню при тугоухости

Часто при возрастном сниже­нии слуха нарушается крово­снабжение органов и тканей, отвечающих за эту функцию организма. Это связано с тем, что нервные клетки начинают медленно работать и плохо передают сигналы, поступа­ющие из внешней среды. В результате человек начина­ет хуже слышать. Стимулиро­вать работу нервных клеток помогает правильное пита­ние.

Современные исследова­ния показали, что при туго­ухости очень полезны продук­ты , содержащие флавонолы - вещества, оказывающие выраженное нейропротективное действие на стареющий мозг. Достаточно флавонолов в винограде,яблоках,красном вине, шоколаде, луке, пет­рушке, цикории,курильском чае. Много их имеется в голу­бике. Эту ягоду можно прини­мать неограниченно долго без вреда для организма. Улучша­ют мозговые функции рыбий жир, зеленый чай, клубника, какао.

Нельзя отказываться от про­дуктов,  где есть полинена­сыщенные жирные кисло­ты омега-3. Они находятся в жирных сортах морских рыб

{в скумбрии, сардине, сельди и других), мясе морских живот­ных, в растительных маслах

(особенно в льняном и орехо­вом).

Для размножения нейронов головного мозга необходима фолиевая кислота. Попол­нить ее запасы помогут дрож­жи, листовые овощи (шпи­нат, салат-латук, спаржа), морковь, дыня, абрикосы, тыква, авокадо, бобы. Пре­пятствует возрастной деге­нерации клеток мозга такое вещество, как куркумин, ко­торый получают из корня кур­кумы.

И конечно, профилактика возрастной тугоухости тре­бует разумного воздержа­ния в еде. Блюда, богатые хо­лестерином и насыщенными жирами, приводят к ухудше­нию памяти и мыслительной способности мозга. Поэтому от свинины, копченой колба­сы, сливочного масла, цель­ного молока и других холестеринсодержащих продуктов лучше отказаться.

Рыба восстановит слух

После гнойного отита у меня резко понизился слух. Я на­деялся, что он восстановится через пару месяцев, но этого не произошло.

Как-то я разговорился с коллегой по работе и узнал, что у нее тоже была подобная ситуация. Ей помогли следую­щие рецепты.

Гранат или лимон (грейп­фрут) пропустить через мясо­рубку с кожурой (а можно и смесь этих фруктов), добавить равное по объему количество меда, перемешать и принимать по 3 ст.ложки 3-4 раза в день после еды.

Включить в свой рацион смесь, состоящую из равного количества измельченных оре­хов (любых, кроме арахиса) и изюма (кураги, черно­слива). Принимать по 100 г в день. -

Также надо ежедневно вы­пивать не менее 2 стаканов кефира или простокваши, а кашу есть не с сахаром.а с медом -1 -2 чайные ложки. В меню 3-4 раза в неделю обязательно должна быть рыба: уха, селедка, жареная или заливная рыба, рыбные котлеты.

Всe эти продукты активи­зируют обмен веществ, благотворно действуют на сосуды мозга, из-за сужения которых у многих людей страдает слух.

Несколько месяцев я придерживался данной диеты и слух восстановился.

Берегите слух смолоду

Лечить больное ухо, исправ­лять слух - дело врачей. А вот предупредить глухоту, научить детей беречь свои уши должны родители. И, конечно, именно они способны забить тревогу, обнаружив неполадки у ново­рожденного ребенка.

Как же проверить слух? Ре­бенок реагирует на резкий звук смыканием век, расширением зрачка или каким-то движением. В шесть месяцев он должен по­ворачивать голову в направле­нии источника звука.

Когда младенец станет стар­ше, можно в домашних усло­виях понять, насколько он пло­хо слышит. Слух считается нор­мальным, если ребенок слышит шепот на расстоянии 6 метров. Причем то одно, то другое ухо попеременно должно быть за­крыто, а испытуемый не должен видеть лица шепчущего.

Опасаясь травм, нельзя поз­волять ребенку играть с ушами, засовывать туда различные мелкие предметы. Также опасно ко­вырять в ушах острыми предме­тами.

Порой приходится видеть, как провинившегося школьника учи­тель за ухо ведет к директору.

Такого нельзя допускать, пос­кольку подобные действия могут привести к надрыву ушной раковины, ушибу или перелому уш­ного хряща, а в дальнейшем - к глухоте или уродству.

Стоит помнить об ушах и при купании. Во время прыжка в воду нельзя подставлять ухо под удар волны, чтобы не повредить бара­банную перепонку. После плава­ния обязательно нужно вытрях­нуть воду из уха, так как холодная вода может вызвать воспаление. Если уши не совсем здоровы, нуж­но отказаться от купания или за­ткнуть их ватой, пропитанной ва­зелиновым маслом или воском.

В последнее время медики всего мира озабочены пробле­мой влияния на уши шума и рез­ких звуков, в том числе и гром­кой музыки. Дело в том, что вся­кий шум притупляет слух. А рез­кий звук способен вызвать боль и даже кровоизлияние в ухе, что может привести к времен­ной глухоте. Особенно пагубно действует резкий звук на детей. Поэтому их уже с детства надо приучать не запускать проигры­вающее устройство на полную мощность и уменьшать звук работающего телевизора.

Целебные травы в домашней аптечке

Для лечения тугоухости и уменьшения воспалительно­го процесса в ушах широко применяются лекарственные растения.

ПРИ ВОСПАЛЕНИИ

Ромашка. 1 ч. ложку сухой травы залить 200 мл кипятка, настоять в течение 30 минут, настой процедить. Закапывать теплый настой при легкой боли в ухе.

Лист грецкого ореха. Отжать сок и закапывать по 5 капель не­сколько раз в день при гнойном воспалении.

Шиповник с соком морко­ви. Приготовить крепкий чай из цветков шиповника, добавить в него сок тертой моркови и не­большое количество сливок. При гнойном воспалении турундочку с этой смесью ввести в ухо.

Брусника. 1 ст. ложку брус­ничного листа зава­рить 200 мл кипят­ка, настоять в те­чение 30-60 ми­нут, процедить и  принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день перед едой.

ПРИ ТУГОУХОСТИ И ШУМЕ В УШАХ

Лук репчатый с тмином.

Взять большую луковицу. Сре­зать верх, сделать ямку, на­сыпать в нее 1 ч. ложку семян тмина и накрыть срезанной верхушкой. Затем луковицу связать нитками, чтобы она не разваливалась, и положить в духовку на 20-30 минут. Из ис­печенной луковицы отжать сок и закапывать его в ухо теплым по 3-5 капель.

Лавр благородный. 1 ст.ложку сухих измельченных листьев залить стаканом подсолнечного масла, настаивать 6 суток, про­цедить. Для улучшения слуха на­тирать маслом виски 2-3 раза в день. При шуме в ушах закапы­вать по 3 капли в каждое ухо ут­ром и вечером.

Мелисса. 1 часть сухой измельченной травы за­лить 3 частями водки, настаивать 7 дней, процедить. При шу­ме в ушах утром закапывать на­стойку   по 3-4 капли.

Тополь черный. Отжать из листьев сок и закапывать его теплым по 2-3 капли каждое утро при шуме в ушах.

Аир обыкновенный. 1 ст.лож-ку измельченных корней залить 200 мл горячей воды, кипятить 30 минут, затем проце­дить. Довести объем отвара до 200 мл, добавив кипяток. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды для улуч­шения слуха.

Лимон с медом. При тугоухости реко­мендуется ежедневно съе­дать четверть лимона вместе с кожурой, а также 2-3 ст. ложки меда.

Можжевельник. В пузырек емкостью 100 мл на треть насы­пать плоды можжевельника. За­лить их оливковым или подсол­нечным маслом. Пузырек поста­вить на водяную баню и томить 3-4 часа на слабом огне (повторять в течение 3 дней). Готовое мож­жевеловое масло закапывать в ухо по 3 капли перед сном для улучшения слу­ха.

Для этой же цели подойдет и спиртовая настойка можжевельни­ка: в баночку 100 мл на­половину засыпать плоды мож­жевельника и залить доверху водкой или медицинским спир­том. Настаивать 21 день в тем­ном месте, изредка взбалтывая. Готовую чуть теплую на­стойку закапать по 3 капли на ночь в каж­дое ухо.

Клевер.   1 ст. ложку цветков клевера заварить 200 мл кипятка, настоять, про­цедить. Пить как чай несколько раз в день при шуме в ушах. Свекла.  Хорошо промытую свеклу сварить, натереть на тер­ке, отжать сок. Закапывать его в каждое ухо по 3-4 капли для улучшения слуха.

Настойка прополиса с чес­ноком. Взять 50 мл 30%-ной настойки прополиса (можно ап­течной), добавить 3 боль­ших зубчика чеснока, на­тертых на терке, плот­но закрыть крышкой. Настоять в течение 7 дней, процедить. Приготовленной на­стойкой 2 раза в день натирать заушную об­ласть при шуме в ушах.

Точечный массаж

С возрастом у людей обыч­но появляются проблемы со слухом. Если вовремя не об­ратить на это внимание, пос­тепенно может развиться туго­ухость и даже глухота.

В современном мире одной из самых распространенных при­чин, ведущих к ослаблению слу­ха, считается шум. Вторая причи­на ухудшения слуха - недостаточ­ное кровоснабжение вследствие атеросклероза сосудов головно­го мозга. Третья причина - инфек­ционные воспаления слухового прохода и барабанной полости.

Эффективным средством ле­чения тугоухости является точеч­ный массаж пяти биологически активных точек {его можно при­менять и взрослым, и детям).

Первая точка «Место слуша­ния» находится в углублении воз­ле слухового прохода. Вторая точка «Слуховые ворота» рас­положена на 1 см выше предыду­щей, а третья «Воссоединение слуха» - на 1 см ниже первой. Четвертая точка «Заслон от ветра» находится во впадине за мочкой уха. Пятая «Могучий по­ток» - на стопе между внутренней частью таранной кости и ахилло­вым сухожилием {над пяткой).

Сеанс точечного массажа со­стоит из четырех упражнений. Прежде чем начинать его, со­грейте руки, энергично потерев ладони.

Упражнение 1. Поместите средний палец на первую точку, безымянный - на вторую, а ука­зательный - на третью. Одновре­менно нажимайте на эти точки в течение 3 минут. Дышите мед­ленно и глубоко. Если вы плохо слышите обоими ушами, то мас­сируйте сразу два уха.

Упражнение 2. Поместите средние пальцы рук на четвер­тую точку во впадинах за мочка­ми ушей и слегка надавливайте на нее в течение 2 минут. Дыши­те глубоко. Если почувствуете легкую боль, все равно продол­жайте массаж.

Упражнение 3. Повторите первое упражнение, воздейс­твуя на точки в течение 2 минут.

Упражнение 4. Большим пальцем правой руки в течение одной минуты энергично надав­ливайте на точку правой ноги, а затем большим пальцем левой руки воздействуйте на точку ле­вой ноги.

Повторяйте весь комплекс три раза в день.

Соблюдайте гигиену

Гигиена ушей не должна быть слишком усердной, поскольку легко повредить ту природную защиту, которую уши выработали самостоятельно. Дело в том, что защитой от внешнего мира явля­ется, во-первых, сера, которая препятствует попаданию инфек­ций в слуховой проход. Во-вторых, на стенках слухового прохода на­ходятся защитные ворсинки, ко­торые движутся, повторяя мимику лица, и выталкивают серу наружу.

Если слишком уж тщательно «юрудовать» ватными палочками, ворсинки можно легко повредить, и тогда появление серных пробок вполне ожидаемо. Чтобы этого избежать, надо после мытья ушей очень аккуратно очищать палоч­ками только внешние стенки ушной раковины. Также можно слег­ка смазать растительным маслом или жирным кремом кожу преддверия слухового прохода. Это стоит делать, чтобы не возникали микротрещины, через которые способна проникнуть инфекция, а также для более свободного отде­ления ушной серы.

Если вам «повезло» стать об­ладателем слишком узкого и витого ушного прохода, то скоп­ление в нем серы может легко вызвать банальную закупорку и ощущение заложенности ушей. В этом случае не пытайтесь ре­шить проблему самостоятельно, а отправляйтесь на прием к ото­ларингологу. Иначе очищение ушей может привести к повреж­дению барабанной перепонки.

Разминка для ушей

Массаж ушных раковин бла­гоприятно влияет на носоглот­ку, предохраняет организм от простудных заболеваний.

• Сожмите уши в ладонях и массируйте их, делая кулаком круговые движения. Затем по­очередно оттягивайте ушные раковины вниз и вверх.

• Положите кончики среднего

и указательного пальцев на сере­дину уха и потяните ушную рако­вину сначала вверх, затем вниз.

• Кончиками пальцев осто­рожно разминайте мочки ушей. Такой массаж благоприятно вли­яет на носоглотку, предохраняет от простудных заболеваний.

Каждое упражнение делайте по 10 раз каждое утро.